Natación

Natación

1. Deporte

   • Bebés y niños
   • Adolescentes y adultos
   • Adultos mayores

2. Estilos

   • Libre:
     • Nadador elige el que más le convenga
   • Espalda
     • De espaldas con movimiento alternado brazos y piernas
   • Pecho
     • Utiliza el pecho
   • Mariposa
     • Movimiento alternado de pecho y brazos

3. Beneficiosa para

   • Sistema Respiratorio
     • Eliminar secreciones bronquiales
   • Sistema Nervioso
     • Producción de dopamina
   • Sistema Osteomuscular
     • Fortalece tejidos musculares
   • Sistema Cardiovascular
     • Mejora circulación
     • Mantiene presión estable
   • Sistema Inmuneológico
     • Producción anticuerpos

4. Función

   • Mover o desplazar el cuerpo en el agua

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