Vitaminas

Vitaminas

1. Vitamina A

   • É responsável pelo revestimento de pulmões, trato urinário, intestino, retina ocular e também pela integridade da pele, sua deficiência pode causar a deficiência noturna

2. Vitamina B1

   • A Tiamina é uma vitamina que é importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, para o metabolismo da glicose e sua deficiência pode provocar a bériberi

3. Vitamina B3

   • Desempenham importante papel no metabolismo energético celular e na reparação do DNA

4. Vitamina C

   • Contribui na redução dos sinais de envelhecimento precoce da pele, na formação do colágeno, processo de oxidorredução, aumento da absorção de ferro e inativação de radicais livres, sua deficiência pode causar Escorbuto.

5. Proteínas

   • Substância formada a partir de um conjunto de aminoácidos ligados entre si (ligações denominadas de peptídicas). São compostas por moléculas de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio.

6. Vitamina B6

   • A piridoxina favorece a respiração das células e ajuda no metabolismo das proteínas, além de ajudar na redução da retenção de líquidos.

7. Vitamina B12

8. Vitamina D

   • Tem papel importante na saúde dos ossos e na força muscular, na absorção de cálcio e sua deficiência pode causar raquitismo e osteoporose.

9. Complexo B

   • É importante para a formação sanguínea, para o bom funcionamento do metabolismo do aminoácido, sua deficiência pode causar anemia

10. Vitamina E

    • Apresenta um papel fundamental na proteção do organismo contra os efeitos prejudiciais das espécies reativas de oxigênio que são formadas metabolicamente ou encontradas no ambiente, sua deficiência pode causar anemia.