Estilo de vida saludable_1

Estilo de vida saludable

1. Hábitos

   • Los buenos hábitos
     • te ayudarán a lograr tus aspiraciones
   • Los malos hábitos
     • El exceso de estudio
       • desgasta nuestra mente
       • es una falta de equilibrio
       • para mejorar se debe hacer
         • trabajos físicos
         • Cambio inmediato de conducta
     • degradan al ser humano
     • reducen la capacidad física y mental

2. Ejercicio

   • ejercita
     • la mente
     • el cuerpo
   • hábito saludable
     • si no se practica
       • el cuerpo se desgasta y falla
   • vuelve nuestros pensamientos nobles y santos

3. La higiene mental

   • nos mantiene sanos y lúcidos
   • depende mucho de:
     • lo que comemos
       • la comida en exceso
         • sobrecarga el organismo
         • debilita el estado mental