Estilo de vida saludable

Estilo de vida saludable

1. El exceso de estudio

   • desgasta nuestra mente
   • es una falta de equilibrio
   • para mejorar se debe hacer
     • trabajos físicos
     • trabajos mentales

2. Hábitos

   • Los buenos hábitos
     • te ayudarán a lograr tus aspiraciones
   • Los malos hábitos
     • degradan al ser humano
     • reducen la capacidad física y mental

3. Ejercicio

   • ejercita
     • la mente
     • el cuerpo
   • si no se practica
     • el cuerpo se desgasta y falla
   • hábito saludable
   • vuelve nuestros pensamientos nobles y santos

4. La higiene mental

   • nos mantiene sanos y lúcidos
   • depende mucho de:
     • lo que comemos
       • la comida en exceso
         • sobrecarga el organismo
         • debilita el estado mental