MICRONUTRIENTES

MICRONUTRIENTES

1. SAIS MINERAIS

   • MICROMINERAIS
     • 1 a 50mg/dia
       • FERRO; ZINCO; COBRE; MAGNÉSIO
   • MACROMINERAIS
     • > 100mg/dia
       • CÁLCIO; FÓSFORO; SÓDIO; MAGNÉSIO ; ENXOFRE
         • POTÁSSIO
           • ALIMENTOS
             • BANANA DAMASCO LARANJA; TOMATE BATATA
               • PEIXE CARNE
           • ORGANISMO
             • PRINCIPAL CÁTION DO COMPARTILHAMENTO INTRACELULAR
               • MASSA MAGRA
               • FUNCIONAMENTO DOS MÚSCULOS
                 • TRANSMISSÃO DE IMPULSOS NERVOSOS
                   • TRANSMISSÃO NEURAL
                   • CONTRAÇÃO MUSCULAR
                   • TÔNUS VASCULAR
         • CLORO
           • ALIMENTOS
             • SAL DE COZINHA; LEITE; CARNE; OVOS; FRUTOS DOMAR
           • ORGANISMO
             • PRESSÃO OSMÓTICA
               • EQUILÍBRIO HÍDRICO
                 • ÁCIDO CLORÍDRICO DO ESTÔMAGO

2. VITAMINAS