VITAMINAS

VITAMINAS

1. HIDROSOLUBLE

   • C Ácido ascórbico
     •  Necesaria para la producción de colágeno. Participa en la cicatrización de heridas y metaboliza grasas. Reduce las alergias y previene los resfríos. La carencia de vitamina C produce Escorbuto, enfermedad que se manifiesta con hinchazón de encías, hemorragias y pérdida de las piezas dentales.   
   • B1 Tiamina
     • Funciona produciendo energía para la regulación del sistema nervioso, lo que interviene en el estado de ánimo y en funciones muy importantes como la regulación cardíaca. Su deficiencia produce Beriberi, enfermedad que trae debilidad muscular y puede ocasionar infartos.   
   • B2 Riboflavina
     • Colabora en el metabolismo y la formación de tejidos. Su deficiencia puede traer lesiones en la piel y sensibilidad a la luz.
   • B3 Niacina
     • Funciona en la vasodilatación que permite mejor circulación de la sangre y mayor producción de hormonas y neurotransmisores indispensables para el cerebro y el sistema nervioso.
   • B5 Ácido pantoténico
     • Colabora en la formación de hormonas antiestrés, en la desintoxicación del organismo y en la metabolización de ácidos grasos.   
   • B6 Piridoxina, piridoxal y piridoxamina
     • Colabora en la formación de glóbulos rojos y su carencia se identifica con estados de ánimo depresivos y alteraciones en todos los órganos del cuerpo.
   • B8 Biotina
     • Indispensable en la formación y mantenimiento de la piel y sus componentes, como las glándulas sebáceas. También interviene en el desarrollo de las glándulas que generan las hormonas
   • B9 Ácido fólico
     • Indispensable para la división y multiplicación celular. Su carencia se identifica con menor resistencia a enfermedades, anemia, insomnio y pérdida de la memoria.
   • B12 Cianocobalamina
     • Interviene en la síntesis de ADN y ARN. Su carencia se traduce en desórdenes del sistema nervioso y sus componentes, produciendo deficiencias a nivel hormonal, psíquico y físico.

2. LIPOSOLUBLE

   • A Retinol
     • Ayuda a tener una visión sana. ‐ Mantiene la piel saludable. ‐ Influye en el desarrollo de los huesos.
   • K Menaquinona filoquinona
     • Forma células encargadas de la coagulación.  Ayuda en el funcionamiento muscular y nervioso.
   • D Calciferol
     • Participa en l a absorción de nutrimentos inorgánicos. ‐ Importante para la salud de huesos. ‐ Ayuda en la utilización de Vitamina A.
   • E Tocoferol
     • ‐ Ayuda en e l desarrollo y mantenimiento de nervios y músculos. ‐ Necesario para la función inmune saludable.