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CONOCER TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LAS EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS EN SITUACIONES DE ESTRÉS
Inhalt der Mindmap
CONOCER TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LAS EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS EN SITUACIONES DE ESTRÉS
EMOCIÓN Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
- Definición
- Elementos
INTERPRETACIÓN DE LAS EMOCIONES
- "Errores del Pensamiento"
CONTROL DE LAS EMOCIONES
- ¿Tienes el control de lo que sientes?
DESCONTROL DE LAS EMOCIONES
- ¿Qué ocurre?
ESTRÉS EMOCIONAL
- Definición
TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL
- Ensayo Emocional
- Respiración Profunda
- Relajación Muscular
MANEJO DE EMOCIONES NEGATIVAS
- Pautas
DEPRESIÓN LABORAL
- Sugerencias
FRUSTACIÓN
MANIFESTACIÓN CONDUCTUAL Y TÉCNICAS
- Conducta
- Técnicas para el estrés
- Consecuencias