Vitaminas

Vitaminas

1. HIDROSSOLÚVEIS

   • Vitamina C - Ácido ascórbico
     • Colágeno
     • -Antioxidante
     • Imunidade
   • Complexo B
     • Tiamina (B1)
       • -Metabolismo energético
       • -Agente de recuperação
     • Riboflavina (B2)
       • Metabolismo energético
     • Niacina (B3)
       • Essencial na formação de coenzimas
     • Piridoxina (B6)
       • Síntase de Neurotransmissõres
     • Cobalamina (B12)
       • Reduz risco de Câncer
     • Ácido Fólico (B12)
     • Biotina
       • Metabolismo de proteína e Carboidrato
     • Colina
       • Reduz risco de cancer

2. LIPOSSOLÚVEIS

   • A
     • Auxilia no crescimento e saúde da pele
     • Desenvolvimentp dos dentes, tecidos moles, e esqueleto
   • E
     • Antioxidante
   • D
     • Importante para a absorção e fósforo
   • K
     • Fundamental para a coagulação sanguínea

3. Micronutrientes

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