Lançamento

Lançamento

1. Disco

   • 2- Posição Inicial
   • 3- Balanceio
   • 4- Giro ou deslocamento
   • 5- Lançamento propriamente dito
   • 6- Reversão
   • 1- Empunhadura
   • Regras
     • 1- A área de arremesso tem um círculo medindo 2,135m de diâmetro
     • 2- O peso deve ser arremessado com a parte calosa da mão e os dedos.
     • 3- Cada atleta tem direito a 6 tentativas.
     • 5- Entrada e saída pela metade anterior do círculo.
     • 4- Durante os movimentos o atleta não pode deixar cair o peso fora do círculo.

2. Martelo

   • 1- Empunhadura
   • 2- Posição inicial
   • 3- Balanceios
   • 4- Molinetes
   • 5- Giros
   • 6- Lançamento propriamente dito
   • Regras
     • 2- Após o lançamento, não pisar além da linha limite do corredor.
     • 4- Não deixar cair o martelo fora do círculo
     • 3- Após o lançamento, retornar o sentido contrário da corrida.
     • 1- Não tocar o martelo durante os giros.

3. Dardo

   • 4- Duplo apoio
   • 3- Corrida de transição
   • 5- Lançamento propriamente dito
   • 2- Corrida de velocidade
   • 6- Recuperação do equilíbrio
   • 1- Concentração
   • Regras
     • Segurar o dardo pelo encordoamento.
     • Após o lançamento, retornar sentido contrário da corrida.
     • O dardo deve ser lançado por cima dos ombros
     • Cada atleta tem direito de 6 tentativas.
     • A prova é executada no corredor de 40/45m.
     • Não tocar a cauda do dardo durante a corrida.
     • Após o lançamento, não pisar além da linha limite do corredor.

4. O lançamento é visto como passe, principalmente no que se refere a atingir o alvo

5. Arremesso

   • Peso
     • 1- Empunhadura
     • 2-Posição inicial: o peso do atleta deverá estar sobre a perna da frente, o mesmo braço de arremesso, o outro pé em contato com o solo e o corpo na posição “grupado”.
     • 3- Arrasto: nesta fase a perna livre executa um “balanço” e um movimento brusco para trás e para baixo
     • 4- Giro/Rotação
     • 5- Arremesso
     • 6- Recuperação
     • Regras
       • 1.Pesos com medições diferentes para prova feminina e masculina;
       • 2.A área do círculo tem diâmetro de 2,135 m;
       • 3.O peso deve ser arremessado com a parte calosa da mão;
       • 4.Cada atleta tem direito a 6 (seis) tentativas;
       • 5.Durante os movimentos do arremesso o atleta não pode deixar cair o peso fora do círculo;
       • 6.Entrada e saída pela metade anterior do circulo (por trás do círculo).
   • O arremesso do peso não se caracteriza como lançamento, devido o implemento (peso) ser empurrado e não lançado.