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1. Notificação

2. Registro

3. Escolha da atividade

   • Sugestão alimentar
   • Fazer atividade
   • Monitoramento de atividade

4. Sugestão de alimentação/suplementação

   • Pré-exercício
   • Pós-exercício

5. Sugestão de alongamento

6. Acompanhamento de evolução

7. Compartilhamento

8. Login

   • Configurações