Reconstrucción Histórica y categorías fundamentales de un nuevo paradigma. La inteligencia emocional

Reconstrucción Histórica y categorías fundamentales de un nuevo paradigma. La inteligencia emocional

1. Psicometria --> análisis de la inteligencia

   • Inteligencia Interpersonal
     • éxito profesional y madurez personal

2. Inteligencia emocional

   • capacidad de motivarnos a nosotros mismo y preservar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones de controlar los impulsos, regula nuestros propios estados de animo, evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y capacidad de empalizar y confiar en los demás

3. Desarrollo, maduración y expresión de la vida emocional

   • un adulto tiende a reaccionar con rabia o ira por estímulos neutros que han bloqueado o impedido su conducta
   • Modelo conductista
     • afectivo/emocional
   • Jean Piaget
     • Teoria del apego
       • Niños de apego seguro
       • Niños de apego "ansioso ambivalente"
       • Niños de "apego evitativo" o desapego
   • Alextimia
     • Incapacidad para expresar sentimientos por carencia de palabras para expresarlos
   • Respuesta emocionales de miedo, amor e ira depende de la historia de cada persona

4. Comprensión de las psicogénesis de las emociones

   • Terapia racional emotiva
     • emociones dependen del contenido y la frecuencia del pensamiento
   • lo que se dicen a si mismos
     • bienestar o malestar
   • Pensamientos negativos= sentimientos/emociones negativos

5. Incorporación de la energia emocional a la propia vida

   • Personas pesimistas --> "pensamiento positivo"
   • La razón sin emoción, queda bloqueada, sin vía de salida

6. Valoracion positiva de la autoimagen

   • Imagen de si mismo = madurez emocional
   • terapia humanista o Rogeriana
     • Las tonterías que uno se dice así mismo una y otra vez
   • Terapia racional emotiva
     • revelar, analizar y tratar de resolver las frases concretas interiorizadas que el paciente se dice a si mismo para perpetuar su trastorno

7. Capacidad de autocontrol de las emociones

   • Control de los instintos y las emociones en el acto voluntario
     • Demora o supresión
       • "principio de realidad" controla al "principio de placer"
     • Situacion emociógena
       • Evitar la respuesta espontánea e inmediata
       • Auto-observación de la emoción generada
       • Búsqueda de respuesta posibles
       • Consideración previa de las consecuencias de cada una de estas alternativas
       • Elección de una alternativa adecuada
     • Tres tipos de personas
       • Atrapadas por sus emociones
       • Aceptan resignadamente de buen o mal humor sus emociones
       • conscientes de si mismas

8. Inteligencia emocional o social

   • Manejo adecuado de las propias emociones en relación con los demás
     • Empatia
       • Conocer y respetar las emociones de los demás
   • Disemia
     • Incapacidad o dificultad para captar los mensaje verbales y no verbales de los demás

9. Estado de flujo

   • estado de olvido de uno mismo, espontaniedad, sosiego, opuesto a preocupacion
     • ruidos emocionales e incompatibles