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SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

Beschreibung

EDUCACIÓN FÍSICA Seguridad y Actividad Fïsica Mindmap am SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE, erstellt von Miguel Franco am 22/02/2014.
Miguel Franco
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Zusammenfassung der Ressource

SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
  1. PREVENCIÓN Ausencia de daños y la forma de evitarlos
    1. SEGURIDAD EN LA ACTIVIDAD FÍSICA ESTRUCTURADA
      1. Es la actividad física que hacemos porque nos gusta. Las personas sedentarias sólo hacen actividad física cotidiana.
        1. ANTES
          1. ESTADO GENERAL DE SALUD
            1. NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA
              1. CONDICIONES AMBIENTALES
                1. ALTITUD
                  1. CONTAMINACIÓN
                  2. DURANTE
                    1. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
                      1. CALENTAMIENTO
                        1. PARTE PRINCIPAL
                          1. ZAFS (ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE)

                            Anlagen:

                          2. VUELTA A LA CALMA
                          3. ELECCIÓN DE EJERCICIOS SEGUROS Y EFECTIVOS
                            1. SENSACIONES: No hay actividad física saludable que no sea placentera
                            2. DESPUÉS
                              1. HIGIENE
                            3. SEGURIDAD EN LA ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA
                              1. HÁBITOS POSTURALES
                              Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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