HABITOS SALUDABLES

HOLA MUY BUENAS TARDES

• NUESTROS NOMBRES SON
• RAMIRO AGUILAR CRUZ
• JOSE ALPALA
• DEIRON HINESTROZA
• JESUS DAVID GARCIA
• LICENCIADOS EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA
• EGRESADOS DEL INSTITUTO UNIVERSITARIO ANTONIO JOSE CAMACHO

HOLA MUY BUENAS TARDES

• NUESTROS NOMBRES SON
• RAMIRO AGUILAR CRUZ
• JOSE ALPALA
• DEIRON HINESTROZA
• LICENCIADOS EN LAS CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA
• ENGRESADOS DEL INSTITUCION UNIVERSITARIO ANTONIO JOSE CAMACHO

PROGRAMACION.

• *Presentacion.
• *Reflexion y comentarios.
• *Tema: salud y bienestar .
• *Actividad: Estilos de vida saludable.
• *Explicacion de los estilos de vida saludable.
• *Actividad interactiva y evaluativa.
• *Reconstruccion Reflexiva de la clase.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

• 
• Entendemos por estilos de vida saludable aquellos habitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos mas sanos y con menos limitaciones funcionales .

HABITOS DE VIDA SALUDABLE

• POSITIVOS .
• *Comer bien de manera equilibrada.
• *Hacer ejercicio de manera habitual.
• *Cuidar los dientes .
• *Acudir de manera regular al medico.
• *Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
• *Dormir lo suficiente.
• NEGATIVOS .
• *Fumar.
• *Abuso de alcohol.
• *Falta de sueño.
• *Abuso de medicamentos .
• *Comer a deshoras .
• *Trabajar en exceso.
• *Comer demasiada azucar o *alimentos procesados .

HABITOS SALUDABLES

MANEJO DE LOS HABITOS.

• 
• 
• Bildunterschrift: BALANCE

RECONSTRUCCION

• 
• *Preguntas .
• *Aportes.
• *Reflexion.
• Bildunterschrift: RECONSTRUCCION