Quiz
UD3 VF 19
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Fragen in diesem Quiz (20)
1Pregunta ¿Qué dispositivos pueden utilizarse para medir la frecuencia cardíaca en el test de Conconi?
- ARelojes/GPS como Polar o Garmin.
- BEs necesario un electrocardiógrafo para obtener datos precisos.
2Pregunta ¿Por qué la frecuencia cardíaca puede no mostrar un punto de inflexión en algunas personas?
- APorque la respuesta de la frecuencia cardíaca al esfuerzo puede no ser completamente lineal en todos los individuos.
- BPorque el umbral anaeróbico no existe en todas las personas.
3Pregunta ¿Qué es la economía de esfuerzo o economía de carrera?
- AEs un indicador de la eficiencia del deportista en una acción motriz específica, que mide la relación entre el trabajo realizado y la energía utilizada.
- BEs la cantidad de oxígeno consumido por unidad de tiempo sin relación con la eficiencia.
4Pregunta ¿Cómo se puede definir la eficiencia metabólica en el deporte?
- AEs la relación entre la energía gastada y el trabajo producido durante la actividad física.
- BEs la cantidad total de oxígeno consumido durante un esfuerzo prolongado.
5Pregunta ¿Cuándo se debe medir la economía de esfuerzo?
- AEn una situación estable por debajo del umbral anaeróbico.
- BDurante un sprint de máxima intensidad.
6Pregunta ¿Cuáles son los tres factores clave para la velocidad del umbral anaeróbico en carreras de media-larga distancia?
- ALa economía de carrera, el VO2máx y el % de VO2máx en el umbral anaeróbico.
- BLa fuerza máxima, la potencia anaeróbica y el tiempo hasta la fatiga.
7Pregunta ¿Qué relación tiene la economía de carrera con el rendimiento en carreras de resistencia?
- AUna mejor economía de carrera permite mantener velocidades más altas con menor consumo de oxígeno y energía.
- BUna mayor economía de carrera indica una menor utilización de las grasas como sustrato energético.
8Pregunta ¿Cuáles son los factores determinantes de la economía de carrera?
- ASe dividen en factores intrínsecos y extrínsecos.
- BSolo dependen de la capacidad de consumo de oxígeno del deportista.
9Pregunta ¿Cuáles son los factores intrínsecos que afectan la economía de carrera?
- AFactores antropométricos, metabólicos y neuromusculares, y técnicos y biomecánicos.
- BSolo la proporción de fibras musculares y la composición corporal.
10Pregunta ¿Cómo afecta el peso corporal a la economía de carrera?
- ACuanto mayor sea la masa, mayor será la fuerza necesaria para desplazarla y mayor será el gasto energético.
- BUn mayor peso siempre mejora la economía de carrera porque genera más inercia.
11Pregunta ¿Cómo influye el tipo de fibras musculares en la economía de carrera?
- ALas fibras tipo I (lentas) son más eficientes energéticamente y favorecen una mejor economía de carrera.
- BLas fibras tipo II (rápidas) son más eficientes en esfuerzos prolongados.
12Pregunta ¿Por qué la técnica de carrera es importante para la economía de esfuerzo?
- APorque no solo importa cuánta fuerza aplicamos, sino cómo la aplicamos para minimizar el gasto energético.
- BPorque la técnica de carrera solo influye en la velocidad, no en el consumo de energía.
13Pregunta ¿Cuáles son los factores extrínsecos que afectan la economía de carrera?
- AFactores ambientales, altitud y calzado.
- BSolo la temperatura y la humedad.
14Pregunta ¿Cómo influye la altitud en la economía de carrera?
- AUna menor presión de oxígeno aumenta el gasto energético para una misma velocidad.
- BLa altitud siempre mejora la economía de carrera debido a la menor resistencia del aire.
15Pregunta ¿De qué manera el calzado puede afectar la economía de carrera?
- APor su peso, que aumenta el gasto metabólico, y por sus propiedades de amortiguación, que pueden disipar fuerzas y afectar el rendimiento.
- BEl calzado no tiene ningún efecto sobre la economía de carrera.
16Pregunta ¿Cómo afecta la temperatura y la humedad a la economía de carrera?
- AAltas temperaturas y alta humedad pueden aumentar el gasto energético debido a la mayor demanda de termorregulación.
- BNo influyen en la economía de carrera, solo en la sensación de fatiga.
17Pregunta ¿Por qué la resistencia a la fatiga es un factor clave en la economía de carrera?
- APorque un sistema neuromuscular más resistente permite mantener una técnica eficiente por más tiempo, reduciendo el gasto energético.
- BPorque la fatiga solo afecta al VO2máx, sin impacto en la eficiencia de carrera.
18Pregunta ¿Por qué la valoración de la capacidad anaeróbica tiene una aplicación limitada en el ámbito de la salud?
- APorque los protocolos utilizados pueden ser demasiado exigentes para poblaciones con condiciones de salud específicas.
- BPorque la capacidad anaeróbica no tiene ninguna relación con la salud cardiovascular.
19Pregunta ¿En qué ámbito se utiliza principalmente la valoración de la capacidad anaeróbica?
- AEn el ámbito del rendimiento deportivo.
- BEn la evaluación de la función pulmonar en pacientes con enfermedades respiratorias.
20Pregunta ¿Cómo se clasifican las diferentes potencias y capacidades según la duración del ejercicio?
- ASe dividen en potencia explosiva, potencia anaeróbica aláctica, potencia anaeróbica láctica, capacidad anaeróbica láctica, potencia máxima aeróbica, capacidad máxima aeróbica, capacidad aeróbica II y capacidad aeróbica general.
- BSe clasifican en resistencia, fuerza y flexibilidad sin considerar la duración del ejercicio.
Informationen
- Beschreibung
- Grado Valoración Funcional (UD3) Quiz am UD3 VF 19, erstellt von Samuel Dominguez am 16/03/2025.
- Autor
- Samuel Dominguez
- Sprache
- Español
- Aufrufe
- 1
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- Bewertung
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