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Nutrición de la mujer

Durante el embarazo

Durante la lactancia

1.-Satisfacer necesidades de la madre y el feto

2.-Crecimiento fetal, depende del aporte materno 3.-Deficiencias y desnutrición.

+Aumento del gasto cardiaco

+Aumento de ventrículo izquierdo

+Elevación del diafragma

+Aumento de volumen sanguíneo

+Aumento de demanda de oxigeno

+Compresión de la vejiga

FUNCIONAMIENTO GASTROINTESTINAL

función

-1ra mitad de embarazo va a ser anabolismo

-2da mitad de embarazo catabolismo

-Retención de liquidos

-Aumento de peso

-Aumento de lípidos (para el feto)

-1 kg de proteína (feto y glándulas mamarias)

-Disminución de minerales (para el feto)

Adaptaciones fisiológicas y metabólicas

•La náuseas tiene su origen por adaptación a componentes ajenos y hormonal

•Puede generar limitación en el consumo alimenticio.

•El vómito tiene repercusiones más severas

•Genera molestias gástricas, pérdida de peso y perdida de reservas

•Aumento de apetito y sed

•Progesterona relaja músculos lisos (nauseas, regurgitación disminución de peristalsis)

Hipomobilidad (mejor absorción de nutrientes y digestión completa y estreñimiento)

Se recomienda consumo de alimentos ricos en fibra dietética y líquidos suficientes)

AUMENTO DE PESO

Factores para evaluar:

-Talla

-Peso

-Estado nutricional

Previos al Embarazo:

*Edad

*Número de partos

*Historia reproductiva

*Estado fisiológico

PROTEÍNAS

50% al feto

25% al tejido mamario y al feto

10% placenta

15% sangre y liquido amniótico

VÍTAMINAS

•Vigilar ingesta : vitamina A

B12

Ácido fólico

CALCIO

•Aumento en la retención de Ca+

•La mayor parte del Ca+ que se gana pasa al esqueleto fetal

•Se recomienda 500 mg/día. Para que el esqueleto materno no pierda Ca+.

HIERRO

•Primeros 2 trimestres: de eritrocitos maternos y placenta.

•Se recomienda 18mg/día

Acompañado de vitamina C

FISIOLOGÍA DE LA LACTANCIA

Síntesis

Secreción

Expulsión

COMPOSICIÓN DE LA LECHE MATERNA

Calostro--- 5 primeros días

Leche de transición---entre el 6° día y el 1° mes

Leche madura---Despúes del 1° mes

CALOSTRO

Primera secreción

Líquido espeso, alcalino, amarillo .

Limpia el tracto gastrointestinal

Mayor cantidad de proteínas (Caseína e IgA)

Vitaminas liposolubles

Menor contenido de grasas, lactosa, ácido

ascórbico y vitaminas complejo B.

LECHE MADURA

-Grasas

-Proteínas

-Hidratos de carbono

-Vitaminas

-Nutrientes organicos

REQUERIMIENTOS MATERNOS DE NUTRIMENTOS

VITAMINAS:

•Aumento de 25 al 38% para todas.

•50 al 67% de la A, C y D.

AGUA:

•87% es agua

•850 ml de leche contiene 750 ml de agua.

•Ingerir 3 Lts de agua al día.

PROTEÍNAS:

•Leche contiene de 1.1 a 1.2 g de proteínas en 100 ml.

•850 ml aportan 10 g de proteínas.

•Recomiendan 20 g de proteínas/día.

•Dieta vegetariana: adicionan 30 g/día

ENERGÍA:

•Acumula de 2 a 4 kg de grasa.

•Diariamente 250 Kcal (1° T).

•750 kcal (850 ml leche/día).

•Necesidad dietética neta 500 Kcal/día.

CALCIO:

•Contenido en la leche es de 250 mg en 850 ml.

•Recomienda: 500 mg/día.

HIERRO:

•Es bajo

-Adicionar 15 mg