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Description
Mind Map by Luis Meza Henao, updated more than 1 year ago
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Created by Luis Meza Henao
over 7 years ago
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Lesiones Deportivas
- Las lesiones crónicas: Ocurren después
de practicar un deporte o hacer ejercicio
por un largo tiempo
- Dolor mientras se hace ejercicio
- Leve dolor mientras se
está en reposo
- Hinchazón
- Dolor mientras se hace ejercicio
- Ocurren durante la práctica de algún deporte o ejercicio
físico.
- Las lesiones agudas: Ocurren repentinamente
mientras se está jugando o haciendo
ejercicioesguinces de tobillo, distensiones en la
espalda y fracturas en las manos
- Un dolor grave repentino
- Hinchazón
- Dificultad al mover una
articulación
- Extrema debilidad en cualquier
extremidad
- Un hueso o una articulación que están
visiblemente fuera de su sitio
- Un brazo, codo, muñeca, mano
o dedo que está muy adolorido
- Un dolor grave repentino
- Ejercitarse mientras se
está lesionado, solo agrava
la lesión
- Otras terapias
- Inmovilización
- Rehabilitación
- Cirugía
- Si la lesión no la puede
tratar uno mismo, se
consulta a un médico
- Los ejercicios de calentamiento son
imprescindibles antes de practicar
cualquier deporte
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