Quiz
Test para valorar los hábitos alimenticios
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Questions in this quiz (12)
1¿Qué desayunas cuando te levantas?
- ANada.
- BNormalmente un sándwich.
- CUn jugo de naranja, unas tostadas y un trozo de queso, sentado a la mesa.
2¿Cómo te desplazas habitualmente?
- AEn automóvil.
- BA pie o en bicicleta.
- CEn autobús.
3¿Qué haces durante los ratos de ocio?
- AJuego en la calle con los amigos o paseo al perro.
- BPractico deporte.
- CUso la computadora o veo la televisión.
4¿Qué haces cuando te aburres?
- AComo.
- BVoy a jugar al parque o a casa de los vecinos.
- CUso la computadora o veo la televisión.
5A la hora de las comidas...
- AMe indican que debo comer sano, porque he comido mucha golosina justo antes de empezar a comer.
- BMe hacen o prefiero comer la verdura y la fruta.
- CSiempre me obligan a comer todo lo que tiene el plato, que suele ser mucho para mí.
6¿Cuántas veces comes al día?
- ATres comidas principales -desayuno, comida y cena- y dos menores (colaciones) -una a media mañana y por la tarde-.
- BDos veces al día -comida y cena-.
- CNo hago comidas estructuradas: como algo cuando tengo hambres.
7¿Qué bebes a lo largo del día?
- ARefrescos con gas.
- BSólo agua potable.
- CJugo de fruta natural.
8¿Comes golosinas a menudo?
- ACasi nunca.
- BTodos los días.
- CSólo los fines de semana.
9¿Comes ensaladas y fruta fresca?
- AMuy rara vez y obligado.
- BTodos los días la incluyo en mi dieta.
- CSólo los fines de semana.
10¿Qué comes normalmente de postres?
- ACasi nunca como postres.
- BFruta o un lácteo, y algún dulce o golosina de vez en cuando.
- CPostres lácteos, como natillas, flanes, mousse, o pasteles de chocolate o crema.
11¿Qué comes en la merienda?
- APasteles o pan.
- BFruta, un yogur o un bocadillo.
- CGolosinas o alguna bolsa de botanas saladas.
12¿Acompañas las comidas con pan o tortilla?
- ASí, de una a dos piezas.
- BSí, más de dos piezas.
- CCasi nunca lo como, porque engorda.
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- Contéstalo con confianza y honestidad, es personal y es para autoreflexión, nadie te va a juzgar.
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- English
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- Created on 26 May 2018 · updated on 2 Jun 2018
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