Quiz
test saludable
Create a free account to finish this quiz
Save your progress and see your final score.
Already have an account? Sign in
Questions in this quiz (10)
1para una buena vida saludable es importante tener en cuenta:
- Acomer de todo y una rutina de ejercicio
- Bcontrolar muy bien la comida y hacer algunas secciones de ejercicio
- Csolo ejercitar
2en una buena alimentacion se debe tener en cuenta los siguientes alimentos
- Afrutas, dulces, verduras,harinas,sales
- Bdulces,gaseosas,verduras,harinas,azucares
- Cfrutas,lacteos,verduras,harinas,carnes,vitaminas
3se dice que tomar agua es algo super importante en nuestra vida¿por que?
- Apor que nos ayuda a un buen funcionamiento de nuestro cuerpo, nos hidrata, controla la presion
- Bpor que nos quita la sed
- Cnos hidrata y nos ayuda a refrescar el cuerpo
4en una vida saludable se tiene en cuenta una buena higiene bucal ¿que requisitos hay que poner en practica para llevar una buena higiene bucal?
- A1 cepillado por dia,hilo dental, enjuague
- Bcepillado minimo 3 veces al dia despues de cada alimento, enjuague bucal ,hilo dental y blanqueamiento dental 1 vez por mes
- Cun buen tratamiento odontologico y un buen cepillado
5el sueño es un factor importante en nuestra vida por eso es recomendable dormir un adecuado tiempo¿normalmente cuantas horas hay que dormir?
- Ade 5 a 6 horas con 2 mas como siesta
- Bde 8 a 10 con 3 mas como siesta
- Cde 7 a 8 horas con 1 mas como siesta
6para una buena vida se recomienda una buena forma de vivir¿que cosas se hacen para disfrutar la vida?
- Aorganizar paseos en rios, cabañas, piscina, cine con familia y amigos
- Bdejar a un lado las redes sociales y salir a caminatas, excursiones, paseos por el bosque, disfrutar la vida con amigos y familia
- Corganizar paseos de olla, asados, sancochos, mutes en familia
7el vestuario es una factor fundamental de nuestra vida y para eso se debe tener en cuenta :
- Aescoger un lindo vestuario que nos guste y que nos haga sentir cómodos
- Bescoger lo que mas nos guste asi quedemos incomodos
- Cescoger algo comodo pero sin gracia
8es muy bueno tener al dia todo sobre nuestro cuerpo por eso es necesario:
- Air solo cuando nos sintamos enfermos
- Btener un buen control medico sacando minimo 3 citas por mes
- Cir al medico 1 vez por mes
9para el buen mantenimiento de nuestros huesos es importante:
- Aconsumir carnes ya que esta le da buena fibra
- Bconsumir lacteos ya que nos provee muchas vitaminas
10en la vida cotidiana se debe tomar agua con frecuencia y para ello hay un control:
- Atomar de 12 a 15 vasos diarios
- Btomar de 5 a 8 vasos diarios
- Ctomar de 8 a 12 vasos diarios
Information
- Description
- Quiz on test saludable , created by Danna Cubides on 03/11/2016.
- Author
- Danna Cubides
- Language
- Español
- Views
- 1
- Tags
- Rating
- No ratings yet Rate this quiz