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COMUNICACION ASERTIVA

A medida que mejore la comunicacion asertiva, mejorara tu calidad de vida en general.

Es la actitud que tiene una persona al expresar su punto de vista de un modo claro y de una forma totalmente respetuosa ante ante el interloculor.

PILAR ESENCIAL EN UNA RELACION: Familia, amigos, pareja, laboral.

La comunicacionasertiva es graficamente incluso en la relacion que una persona establece consigo misma.

La comunicacion asertiva evita errores frecuentes.

Es importante desarrollar una comunicacion asertiva, ya que veras efectos positivos para tu salud fisica y emocional. Algunos ejemplos de sun beneficios son:

¿ Por que es tan util y constructiva la comunicacion asertiva frente a la agresividad o la pasividad ?

Por que es un tipo de dialogo que potencia la empatia entre el emisor y el receptor, por tanto, se produce un acercamiento en las posturas personales lo que potencia el entendimiento mutuo.

Ser asertivo implica ser firmes con nuestras decisiones sin llegar a la pasividad.

Mediante la asertividad, podemos comunicarnos de una forma clara y concisa, haciendo valer lo nuestro ante los demas.

REDUCIR EL ESTRES

MEJORAR SUS HABILIDADES SOCIALES Y PERSONALES.

CONTROLAS MEJOR LOS IPULSOS O LA RABIA.

TE RESPETAS ASI MISMO Y TE GANAS EL RESPETO DE LOS DEMAS.

ENTIENDES MEJOR TUS EMOCIONES.

MEJORAR TU AUTOESTIMA.

GANAS SATISFACCION PERSONAL Y LABORA.

CREAR SITUACIONES GANAR- GANAR.

Lo importante no es unicamente lo que dices, sino tambien o mas el como lo dices. La comunicacion asertiva te da la oportunidad de enviar un mensaje claro y de forma respetuosa.

Si te comunicas de manera demasiado pasiva agresiva, tu mensaje puede perderse o simplemente no ser tenido en cuenta por los demas.

PASOS PARA SER ASERTIVO.

APRENDE A ESCUCHAR

UNA FRASE CON "YO"

EVALUA TU ESTILO.

BUSCA ACUERDOS

IDENTIFICA TUS NECESIDADES Y SATISFACELAS.

APRENDE A DECIR NO

CONTROLA LAS EMOCIONES

USA LA LENGUA NO VERBAL

AFRONTA CRITICAS

ACEPTA TUS EMOCIONES