Fichas
Baloncesto
Fichas del conjunto (4)
- 1¿Que aspectos podemos mejorar atreves de la práctica de baloncesto?Los aspectos o cualidades como la resistencia, fuerza, velocidad y coordinación no deben faltar en la preparación física de un baloncestista.
- 2¿Cuáles son los principales fundamentos del baloncesto?Pase, Tiro a canasta, Drible y Defensa.
- 3¿Que tipo de habilidad se desarrolla en el juego de baloncesto?Resistencia aeróbica (Capacidad y potencia aeróbica, se quema grasa).
Resistencia anaeróbica (Capacidad y potencia anaeróbica, se quema glucosa).
Velocidad (Capacidad y potencia anaeróbica aláctica).
Fuerza muscular dinámica (Para todos los jugadores).
Fuerza muscular estática (Sobre todo para jugadores interiores).
Flexibilidad (Que incluye la movilidad articular y la elasticidad muscular).
Coordinación.
Visión marginal (Aunque no es una cualidad física, se desarrolla por la constancia en la práctica)
- 4¿En que tiempo se puede realizar un calentamiento para jugar baloncesto?
Información
- Descripción
- Actividad para aprender la Metacognición del baloncesto
- Creado por
- Iván Fernández
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