Fichas
Sais minerais e vitaminas: funções no organismo
Fichas del conjunto (22)
- 1Sais mineraisSão substâncias essenciais para o bom funcionamento do metabolismo.
- 2INSOLÚVEISParticipam da formação de moléculas. Exemplos: fosfato e carbonato de cálcio que fazem parte dos ossos dos vertebrados.
- 3SOLÚVEISEncontram-se livres e dissolvidos em água, chamamos de forma iônica, são importantes em vários eventos biológicos.
- 4CÁLCIOParticipa da coagulação do sangue e do funcionamento dos sistemas nervoso e muscular.
- 5FOSFATOParticipa dos processos energéticos da célula e da composição do DNA e RNA
- 6POTÁSSIOImportante na contração muscular e funcionamento dos neurônios.
- 7SÓDIOImportante no funcionamento dos neurônios
- 8MAGNÉSIOPresente na clorofila. Proporciona a captação de luminosidade.
- 9FERROComponente da hemoglobina e das enzimas respiratórias
- 10CLORETOImportante na regulação osmótica das células.
- 11VitaminasMoléculas orgânicas com funções importantes para o funcionamento da vida, pois ativam enzimas que regulam o metabolismo celular.
Podem ser divididos em dois grupos - 12HidrossolúveisSão solúveis em água. são as vitaminas C e aquelas que compõem o complexo B. Não são acumuladas em grande quantidade no organismo,e são eliminadas pela urina
- 13LipossolúveisSão solúveis em óleo. são as vitaminas A, D, E e K. por ser pouco solúvel na água não são eliminadas na urina, são armazenadas principalmente no fígado.
- 14Vitamina AForma rodopsina, pigmento importante para a visão, se encontra em vegetais vermelhos amarelos e alaranjados, manteiga, fígado etc. Sem essa vitamina Pode se ter cegueira noturna, xeroftalmia ou cegueira total.
- 15Vitamina B¹Mantém O bom funcionamento do sistema nervoso, se é encontrado em cereais integrais, ovos e leite. sem a vitamina pode se ter fadiga muscular e nervosismo
- 16Vitamina B²Essencial para a respiração celular, coordenação motora e é importante para a pele, se encontra em vegetais foliáceos, carnes, leite etc. sem a vitamina Pode provocar ruptura na mucosa bucal, lábios e língua.
- 17Vitamina B³Atua sobre O sistema muscular e nervoso, se encontra em ovos, leite e cereais integrais. sem a vitamina causa falta de energia, nervosismo extremo e distúrbios digestivo
- 18Vitamina CEvita infecções, fortalece os vasos sanguíneos e dentes, se encontra em frutas cítricas, tomate, repolho, pimentão etc. sem essa vitamina pode se ter sangramento da gengiva, dores nas juntas e danos aos dentes
- 19Vitamina DFormação e manutenção dos ossos, se adquire com a gordura que Há sobre a pele, que ao receber os raios do sol se transforma em vitamina D. Sem ela pode se ter má formação dos ossos nas crianças e fraqueza nos ossos dos adultos
- 20Vitamina EPromove a fertilidade e previne o aborto, se encontra em fígado, ovos, leite e amendoim. sem ela pode provocar esterilidade em machos.
- 21Vitamina KAtua na coagulação sanguínea, se encontra em vegetais verdes, castanhas, leite, ovos e fígado. sem ela pode ocorrer hemorragias.
- 22A taxa de água no organismoNão é constante, pois depende muito do quão o tecido é ativo.
A taxa de água também depende da idade
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- Fichas sobre Sin título, creado por Adriana Azevedo el 29/03/2019.
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- Adriana Azevedo
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