Fichas
Recomendaciones para el uso saludable del ordenador
Fichas del conjunto (10)
- 1Recomendaciones para el uso saludable de un ordenadorOrientación del monitor las ventanas
- 2No poner el ordenador al frente ni atrás de una ventana, ya que te afecta la vista, lo correcto es colocarlo al lado.Color de la habitación
- 3No usar colores fuertes, ya que alteran los nervios; sin embargo los colores claros te mantienen relajado y concentrado.Superficie de los muebles
- 4No usar muebles con demasiado reflejo, si no superficies de tonos claros sin brillos.La mesa
- 5No usar mesas grandes ni demasiado chicas si no una mesa amplia y cómoda.Asiento correcto
- 6Un asiento que se ajuste a tu estatura, para lograr estar recto y con la espalda apoyada en el respaldo.Pantalla correcta
- 7No poner tanto brillo y usar una pantalla de 17 pulgadas es suficiente, y ajustar todo el brillo y contrasteIluminación
- 8Una luz adecuada que no este muy fuerte, sin sombra y espejo de luz.Las manos en el teclado
- 9Manos relajas y muñecas apoyadas.Postura correcta
- 10Espalda recta, codos y rodillas en el angulo recto, plantas de pie bien apoyadas.Adela Mendoza Murguia
Karen Alejandra Leura Martinez
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- Adela Mendoza Murguia Karen Alejandra Leura Martinez
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- Adela Mendoza Murguia
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