Flashcards
Recomendaciones para el uso saludable del ordenador
Cards in this deck (11)
- 1Recomendaciones para el uso saludable del ordenador.Karen Leura
Adela Mendoza
327 - 2La orientación del monitor con las ventanas.No ponerlas enfrente de una ventana ni atrás ya que te afecta la vista
- 3Color de la salaNo usar colores fuertes ya que alteran los nervios, sin embargo los colores claros te mantienen relajado y concentrado.
- 4Superficie de los muebles.No usar muebles con demasiado reflejo, sino superficies de tonos claros sin brillo.
- 5La mesa.No usar mesas grandes ni demasiado chicas sino una mesa amplia y cómoda.
- 6Asiento correcto.Un asiento que se ajuste a tu estatura, para lograr estar recto y con la espalda apoyada en el respaldo.
- 7Posición del monitor.Debe de estar al frente y a la altura de sus ojos entre 40 y 60 centímetros.
- 8La pantalla correcta.No poner tanto brillo y usar una de 17 pulgadas es suficiente, ajustar todo el brillo y el contraste.
- 9Iluminación.Una luz adecuada que no este muy fuerte; sin sombra y espejo de luz.
- 10Las manos en el teclado.Manos relajadas y muñecas apoyadas.
- 11Postura correcta.Espalda recta, codos y rodillas en ángulo recto, plantas del pie bien apoyadas.
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- Aquí podrás encontrar las recomendaciones para el buen uso del ordenador.
- Created by
- Karen Leura
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