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Fichas

Sin título

Andrea Yessenia Andrade Español 11 fichas

FUNCIÓN: Contribuye al mantenimiento y crecimiento de tejidos y a la regulación de los procesos corporales

Fichas del conjunto (11)

  1. 1FUNCIÓN contribuyen en el almacenamiento y en la obtención de energía de forma inmediata para generar glucosa.FUENTE ALIMENTARIA LOCAL :
    Maíz
    frijol
    arroz
    trigo    FUNCIÓN contribuyen en el almacenamiento y en la obtención de energía de forma inmediata para generar glucosa.FUNCIÓN contribuyen en el almacenamiento y en la obtención de energía de forma inmediata para generar glucosa.
  2. 2FUNCIÓN: Además de ser una fuente de energía, la grasa ayuda a la digestión, absorción y transporte de vitaminas.FUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Aguacate
    frutos secos
    salmón
    aceite de oliva    FUNCIÓN: Además de ser una fuente de energía, la grasa ayuda a la digestión, absorción y transporte de vitaminas.FUNCIÓN: Además de ser una fuente de energía, la grasa ayuda a la digestión, absorción y transporte de vitaminas.
  3. 3FUNCIÓN: Contribuye al mantenimiento y crecimiento de tejidos y a la regulación de los procesos corporalesFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Carne
    pescado
    leche
    huevos    FUNCIÓN: Contribuye al mantenimiento y crecimiento de tejidos y a la regulación de los procesos corporalesFUNCIÓN: Contribuye al mantenimiento y crecimiento de tejidos y a la regulación de los procesos corporales
  4. 4FUNCION: Ayuda al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos. Favorece la buena vistaFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Zanahoria
    lechuga
    pimiento
    calabaza    FUNCION: Ayuda al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos. Favorece la buena vistaFUNCION: Ayuda al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos. Favorece la buena vista
  5. 5FUNCIÓN: Ayuda a la formación de glóbulos rojos, y al crecimiento de los tejidos, favorece la producción de ADNFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    vegetales verdes
    como
    brócoli
    espinaca frijoles arvejas
    frutas cítricas    FUNCIÓN: Ayuda a la formación de glóbulos rojos, y al crecimiento de los tejidos, favorece la producción de ADNFUNCIÓN: Ayuda a la formación de glóbulos rojos, y al crecimiento de los tejidos, favorece la producción de ADN
  6. 6FUNCIÓN: Produce hemoglobina tiene papel importante en la síntesis de ADN aumenta la resistencia a enfermedadesFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Hígado
    carne de aves
    mariscos
    espinacas
    frijol blanco    FUNCIÓN: Produce hemoglobina tiene papel importante en la síntesis de ADN aumenta la resistencia a enfermedadesFUNCIÓN: Produce hemoglobina tiene papel importante en la síntesis de ADN aumenta la resistencia a enfermedades
  7. 7FUNCIÓN: Ayuda al sistema inmunitario, a combatir bacterias y virus que invaden all cuerpo humano y ayuda a la función neurológicaFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Pescado
    carne de cordero
    nueces
    chocolate negro    FUNCIÓN: Ayuda al sistema inmunitario, a combatir bacterias y virus que invaden all cuerpo humano y ayuda a la función neurológicaFUNCIÓN: Ayuda al sistema inmunitario, a combatir bacterias y virus que invaden all cuerpo humano y ayuda a la función neurológica
  8. 8FUNCIÓN: Participa en la transmisión nerviosa y el trabajo muscular, forma parte de las reacciones químicasFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Plátano
    bacalao
    batata
    aguacate
    soya    FUNCIÓN: Participa en la transmisión nerviosa y el trabajo muscular, forma parte de las reacciones químicasFUNCIÓN: Participa en la transmisión nerviosa y el trabajo muscular, forma parte de las reacciones químicas
  9. 9FUNCIÓN: protege a las células contra daños causados por radicales libres, actúa como antioxidante y ayuda al sistema inmunitarioFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Frutos secos
    aceite de girasol
    la papaya
    castañas
    aguacate    FUNCIÓN: protege a las células contra daños causados por radicales libres, actúa como antioxidante y ayuda al sistema inmunitarioFUNCIÓN: protege a las células contra daños causados por radicales libres, actúa como antioxidante y ayuda al sistema inmunitario
  10. 10FUNCIÓN: regula el transito intestinal ayuda al incremento de bacterias beneficiosas intestinales evita la diverticulosisFUENTE ALIMENTARIA LOCAL:
    Avena
    manzana
    alcachofa
    frutas secas    FUNCIÓN: regula el transito intestinal ayuda al incremento de bacterias beneficiosas intestinales evita la diverticulosisFUNCIÓN: regula el transito intestinal ayuda al incremento de bacterias beneficiosas intestinales evita la diverticulosis
  11. 11¿CUAL ES LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA?Es importante para el mantenimiento de una buena salud, se debe tomar en cuenta algunos aspectos como: la selección de los alimentos, la cantidad adecuada a consumir sin excesos ni limitaciones. La alimentación adecuada es un hábito que se adquiere con el paso del tiempo en donde se educa al organismo y al paladar a consumir alimentos apropiados enriquecidos de nutriente.¿CUAL ES LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA?

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Descripción
Fichas sobre Sin título, creado por Andrea Yessenia Andrade el 16/02/2021.
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