RAJA YOGA

Raja Yoga

"el Yoga de los reyes"

Son 8 pasos, segun Patanyali en su libro ; Purificacion del cuerpo y la mente buscando la "iluminación"

1

Yama

2

Niyama

3

Asanas

4

Pranayama

5

Pratyahara

7

Dhyana

8

Samadhi

Ahimsa

Satyam

Asteya

Brahmacarya

Aparigraha

Saucha

Santosa

Tapas

Svadhyaya

Ishwara Pranidhara

Posturas y posiciones que genera estabilidad fisica, mental, emocional

Control de la respiración que ayuda a niveles mas profundos de conciencia

Elimina el enfoque de los sentido en el mundo exterior y llevarlos hacia el interior(alma)

Absorción total. Estado de conciencia muy profundo (unión con Dios)

Detiene la mente y observa su propio conocimiento