Autoestima y autoconocimiento: conceptos y técnicas

AUTOESTIMA

• Valoración que hacemos de las cualidades del yo
• Dimensión valorativa--> Afectividad
• Visión positiva de sí mismo-->Actitud favorable hacía si mismo -->Aceptación de uno mismo
• --> Respeto de si mismo -->Se ve uno capaz

EL CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO

• Proceso que se da a lo largo de la vida
• Implica:: Esfuerzo. capacidad de observación, capacidad critica, capacidad de análisis
• PROCESO
• Tres reacciones básicas
• Rebeldía
• Resignación
• Aceptación de sí mismo

TÉCNICAS (para el autoconocimiento)

• La observación
• La lectura que invita a la reflexión
• El recogimiento interior