CIBERDEPENDENCIA

CIBER DEPENDENCIA

• MARIA CAMILA ARAGON
• 9B

SIGNIFICADO

• La ciberdependencia se entiende como una serie de comportamientos donde las personas convierten en imprescindibles las herramientas digitales, los teléfonos celulares o consolas de videojuegos, invirtiendo tiempo considerable en el uso de redes sociales y aplicaciones, e interfiriendo con el curso normal de la vida.
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PRINCIPALES SINTOMAS

• Ansiedad por no estar al lado del dispositivo
• Apego enfermizo
• Sentimientos de soledad, tristeza y depresión.
• Necesidad imperiosa de manejar varios chats o correos electrónicos.
• Publicaciones en redes sociales, generando expectativa de tener muchas respuestas y sentirse reconocido en los grupos sociales.

Ansiedad por no estar al lado del dispositivo

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• La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.

Apego enfermizo

• manifestado en dedicar largos periodos de tiempo revisando sus redes sociales o las diferentes aplicaciones virtuales, por medio de dispositivos móviles, descuidando sus estudios, trabajo, relaciones interpersonales o perdiendo el tiempo.
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soledad, tristeza y depresión.

• Los sentimientos prolongados de soledad y de aislamiento social pueden, además, reducir las destrezas cognitivas6, como la concentración, toma de decisiones, solución de problemas e incluso la capacidad de cambiar los pensamientos negativos. Y esto puede llevar a la depresión.
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manejar varios chats o correos electrónicos.

• Es la necesidad imperiosa de manejar múltiples chats, ventanas, varias redes sociales o correos electrónicos para recibir todos los mensajes y respuestas que sean posibles y así sentirse incluido en temáticas o grupos sociales.
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sentirse reconocido en los grupos sociales.

• o cierto es que, a juicio de muchos expertos, el uso de las redes sociales —aplicaciones de mensajería instantánea incluidas— puede generar serias adicciones con sus consiguientes consecuencias: ansiedad, depresión, irritabilidad, aislamiento, alejamiento de la vida real y de las relaciones familiares.
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CONSECUENCIAS

• Fracaso escolar o laboral.
• Tendencia al aislamiento.
• Agresividad.
• Alteraciones de la conducta.

FRACASO ESCOLAR O LABORAL

• no conseguir terminar el ciclo académico obligatorio de un sistema educativo. No debe confundirse con el abandono escolar, ya que éste hace referencia a quién termina la educación obligatoria pero no sigue estudiando después.
• alta de conocimientos esenciales para desarrollar el trabajo, que en su momento no se detectaron y que la persona ha ido ocultando delegando tareas a otros compañeros, hasta que al final éstos has expuesto la situación a sus superiores.
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TENDENCIA AL AISLAMIENTO

• el aislamiento social puede ser un síntoma importante de ansiedad y depresión. Se define como una retirada o evitación del contacto con otras personas o actividades sociales. Las manifestaciones más relevantes son: Reducción de la actividad y participación social total o parcial.
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• Pie de imagen: La Vanguardia

AGRESIVIDAD

• es un estado emocional que consiste en sentimientos de odio y deseos de dañar a otra persona, animal u objeto, pretender herir física y o psicológicamente a alguien.
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• Pie de imagen: Grupo Crece

ALTERACIONES DE LA CONDUCTA

• Una alteración de la conducta o trastorno de conducta hace referencia al conjunto de comportamientos antisociales, manifestados en la infancia o en la adolescencia. Es decir, estos niños y/o adolescentes presentan un patrón de comportamiento desafiante, que se enfrenta a la figura de autoridad.
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• Pie de imagen: SicologiaSinP.com

COMBATIR LA CIBERDEPENDENCIA

• La ciberdependencia se entiende como una serie de comportamientos donde las personas convierten en imprescindibles las herramientas digitales, los teléfonos celulares o consolas de videojuegos, invirtiendo tiempo considerable en el uso de redes sociales y aplicaciones, e interfiriendo con el curso normal de la vida.
• A continuacion 5 formas de combatirla.

DESCONECTARSE

• Desconéctese de su vida virtual: dele prioridad a las conversaciones físicas con su familia y amigos.
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• Pie de imagen: Enjoy Life

DISFRUTAR

• Concéntrese en lo verdaderamente importante: si está comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aleje su teléfono celular. No lo use para hacer llamadas o revisar mensajes.
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• Pie de imagen: Enfoque a la Familia

DETERMINAR HORARIOS

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• Establezca un horario de conexión: determine horarios o momentos para conectarse a la red de forma recreativa.
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• Pie de imagen: GRID

ACTIVIDADES

• Promueva las actividades familiares fuera de línea: organice actividades como bailes, juegos, charlas y ejercicio con su núcleo más cercano.
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• Pie de imagen: Educo

CONTENIDO DE VALOR

• Genere redes de contenidos de valor: asegúrese de consumir contenidos de valor para su vida personal, social y laboral.
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• Pie de imagen: InfoSo,