Lectura Previa

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1. Capacidad De Orientacion

   • Es la capacidad para determinar y modificar la situación y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación con campo de acción definido y/o con un objeto en movimiento
     • Esta capacidad está estrechamente relacionada con los siguientes aspectos:
       • Calidad de la visión del individuo.
         • Nivel de representación del entorno.
           • Calidad de la memoria.
             • Capacidad de autodeterminación motora.
               • Manifestaciones de la capacidad de orientación
     • Al percibir todo lo que sucede a su alrededor y al hacer una regulación óptima de sus acciones para cumplir el objetivo que se ha propuesto, el sujeto pone de manifiesto esta capacidad; esto es posible porque a través de las sensaciones somáticas (mecanismos nerviosos que reúnen informaciones sensitivas de todo el cuerpo), nos llega toda la información sensitiva que recibimos. Esas sensaciones pueden ser exteroceptivas, propioceptivasy viscerales o interoceptivas.

2. Capacidad de ritmo.

   • La capacidad de ritmización desempeña en todas las modalidades un papel importante, en sentido estricto y en sentido amplio.
     • En sentido estricto: el bailarín que pierde el ritmo no podrá esperar calificaciones altas; el atleta que gira de forma arrítmica durante el lanzamiento del disco no conseguirá un trabajo óptimo o un buen estiramiento de los músculos, ni la velocidad de giro o el acoplamiento delmovimiento necesarios para un lanzamiento de gran amplitud.
     • En sentido amplio: un equipo no encuentra su ritmo de juego. Un tenista no es capaz de cambiar su ritmo de juego o lo pierde completamente, etc. La capacidad rítmica se entrena en casi todas las modalidades de forma específica. Para este trabajo del ritmo resultan apropiadas, de forma general, las modalidades de danza, el ballet, etc.

3. Capacidad de reacción

   • La velocidad de reacción es la capacidad de dar respuesta a un estímulo y no hay que confundirla con la velocidad de movimientos. La velocidad de movimientos, claro está, representa la velocidad con la que somos capaces de movernos. Puede ser de muchos tipos, pero siempre implica acciones musculares. Pero la velocidad de reacción es una capacidad que depende totalmente del sistema nervioso, sin necesidad de implicara la musculatura.
     • Representa la capacidad de nuestro sistema nervioso para recibir un estímulo, identificarlo, decidir si fuera preciso y enviar una respuesta a la musculatura para responder. En las situaciones reales tanto deportivas como cotidianas aparecen las dos formas,
     • a capacidad para iniciar y ejecutar intencionalmenteacciones motoras a corto plazo ante unaseñal. Se trata aquí dereaccionar en el momento idóneoy con una velocidad apropiada para la tarea, siendo normalmenteel grado óptimo la velocidad de reacción máxima.