MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

1. Es el conjunto de medidas de referencia que tenemos en cuenta a la hora hacer un análisis corporal: Perímetros y pliegues, índices corporales, altura, IMC, composición hidraúlica, metabolismo basal

   • INSTRUMENTOS: antropometro, pesa o balanza, cinta metrica, calibrador epicondilar

2. MEDICION DEL PESO

   • Se coloca al sujeto en posición de atención antropométrica, ( se adopta el cuerpo recto, la vista al frente, los brazos a los lados del cuerpo y talones se acercan a la línea media del cuerpo mientras que las puntas se dirigen ligeramente hacia afuera Una vez llevado el cero del peso a la línea de referencia, el sujeto debe pararse en el centro de la plataforma, descalzo, con la menor cantidad de ropa posible y sin que su cuerpo entre en contacto con objetos aledaños, una vez adoptada la posición referida se efectia la lectura en kg

3. TEC NICA MEDICION DE TALLA

   • descalzo y con la menor cantidad de ropa posible, a fin de divisar claramente todas las partes del cuerpo, el sujeto se coloca de pie sobre una superficie plana, la cual debe estar en angulo recto con respecto al estadiómetro, los talones unidos tocando la superficie vertical donde esta clocado el aparato, con los bordes internos de los pies en el angulo aproximado de 60 grados el peso del cuerpo debe estar distribuido uniformemente sobre los pies, en caso de que algún sujeto tenga las piernas en forma de X, las caras laterales internas de las rodillas deben estar en contacto, pero no superpuestas, las escapulas, nalgas, talones y parte posterior del cráneo deben estar proyectados en el mismo plano vertical y en contacto con el estadiómetro o en la pared donde este adosado

4. PANICULOS

   • se refiere a la cuantificación de una doble capa de piel y del tejido adiposo subcutaneo, localizado en diferentes puntos anatómicos, la utilidad de los panículos es doble, en primer lugar, proporcionan un método relativamente simple para estimar la adiposidad general, y en segundo lugar, permiten determinar la deposicion relativa del tejido adiposo en los diferentes sitios del cuerpo TECNICA DE MEDICION: Primero visualizar donde se realizara la medición marcando el punot de referencia con un lapiz demográfico , se toma fuertemente el panículo a nivel de la marca, con los dedos índice y pulgar de la mano izquierda, con la mano derecha se sujeta el calibrador, haciendo presión para separar las ramas, luego se colocan las mismas en angulo recto con respecto a la dirección del pliegue, a una distancia aprox de 1 cm de los dedos, después de liberada la precion ejercida por la mano se espean dos segundos para proceder a efectuar la lectura, reportandola en milímetros

5. CIRCUNFERENCIAS

   • Cuantifican tanto el perímetro de los segmentos corporales como su sección transversal aprox. En conbinacion con panículos y diámetros, se permite producir ecuaciones para la estimación de la composición corporal e índices de estado nutricional, las mediciones independientemente del perímetro que se seleccione, son realizadas con el extremo conteniendo en cero, en la mano izquierda, el recorrido de la cinta alrededor del cuerpo es perpendicular al eje longitudinal del segmento medido , la tensión aplicada en la cinta debe ser muy suave,

6. Diámetros corporales

   • Es la medición de la amplitud delimitada por dos puntos oseos, se utilizan antropómetros de diferentes longitudes, que van de 20.0 cm a los 60.0 cm , las mediciones de los diámetros corporales pueden realizarse con bastante precisión y confiabilidad, se efectúan de hueso a hueso, comprimiendo el tejido blando que queda debajo de las ramas del aparato, debe ponerse especial atención a la colocación de las tamas del antropómetro sobre los sitios previamente definidos, y que el aparato siga una trayectoria perpendicular al eje del segmento a medir, la lectura de la medición debe realzarse hasta el milímetro mas cercano,