VITAMINA B8

VITAMINA B8

1. FUNÇÃO

   • Transferência de grupos metil para vias bioquímicas em processos biológicos
     • Está relacionada ao desenvolvimento fetal, particularmente, no cérebro.
       • Precursora para a biossíntese de fosfolipídios.

2. TRANSPORTE

   • É transportada por proteínas plasmáticas

3. Uma parte significativa da colina é oxidada para formar betaína no fígado e nos rins.

4. ARMAZENAMENTO

   • Boa parte é armazenada no fígado

5. EXCREÇÃO

   • É EXCRETADA PELA URINA

6. TOXICIDADE

   • hipotensão, sudorese, odor corporal, salivação e hepatotoxicidade.

7. DEFICIÊNCIA

   • Tem sido associada ao desenvolvimento do fígado gorduroso, morte celular hepática ou dano do músculo esquelético
     • Pode haver uma diminuição da capacidade de metilação da homocisteína para a formação de metionina, aumentando as concentrações plasmáticas de homocisteína.

8. Recomendação RDA/AI

   • Crianças 4-8 anos: 250mg/dia
     • Mulheres 425mg/dia
       • Homens 550mg/dia
         • Gestantes 450mg/dia
           • Nutrizes 550mg/dia

9. Recomendação UL

   • crianças 1.000mg/dia
     • Gestantes 3.500mg/dia
       • Homens 3.500mg/dia
         • Mulheres 3.500mg/dia
           • Nutrizes 3.500mg/dia

10. ABSORÇÃO

    • É absorvida pelo intestino delgado, sendo logo em seguida encontrada no sangue e nos tecidos

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