Mapa mental

MARIA

Márcia Cilene Alves Barcelos Alves Portugués

Contenido del mapa

MARIA

História clínica
- 50 anos - Peso normal - Caminhadas - 3x/sem Dislipidemias - HAS Pré-DM - Intolerância à lactose
- História Familiar
  - Dislipidemia - Doença de Alzheimer
Teste nutrigenético
- APOE rs429358 rs7412
  - E3/E4
    - Risco para aumento de Colesterol total e Doença de Alzheimer
- Epigenética
  - 1- Não consumir gorduras saturadas
  - 2- Consumir castanhas e nozes
  - 3- Alimentos que podem ser ingeridos: - Óleo de canola; - Azeite de oliva; - Linhaça moída; - Aveia; - Soja: leite, queijo, iogurte; - Abacate; - Suco de uva integral.
  - 4- Usar suplemento de ômega 3: 3g/dia
  - 5- Consumir alimentos ricos em antioxidantes: frutas, verduras e legumes
  - 6- Praticar exercícios físicos no período matutino: endurance

Descripción: Mapa Mental sobre MARIA, creado por Márcia Cilene Alves Barcelos Alves el 10/02/2022.
Creado por: Márcia Cilene Alves Barcelos Alves
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