DEEP WORK

DEEP WORK

1. #desafio

   • Sente para fazer um projeto:
     • Foque nele!
     • Sem interrupções...
       • ... nada de ficar mudando de tarefas.
       • ...nos próximos 90 minutos.
       • ...sem e-mails, sem mensagens...
         • ...nada de pegar no celular...
           • Tocamos, em média, 2.617 vezes em média. São de 145 minutos de uso por dia, ou 2 horas e 25 minutos.
     • Falta de habilidade em se manter focado.

2. Habilidade de se manter concentrado profundamente em um trabalho.

   • Cal Newport
     • "...é uma das mais valiosas habilidades que uma pessoa pode trazer para seu trabalho e à economia em geral..."
     • Livro “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World”.
       • Modernizou as ideias de:
         • Anders Ericsson
           • Autoridade mundial no estudo da expertise.
           • Psicólogo.
           • “Regra das 10 mil horas”.
         • Mihaly Csikszentmihalyi
           • Psicólogo húngaro.
           • Criou o conceito psicológico de fluxo, um estado mental altamente focado.
     • Professor de Ciência da Computação, na Georgetown University.