Mapa mental

LA COORDINACIÓN Y EL EQUILIBRIO

Ailyn Lopez Español

Contenido del mapa

DINAMICA
- FUNCIONAMIENTO
  - CUALIDADES DE MOTRICES
    - CONTROL DE MOVIMIENTO
    - CAPACIDAD DE MOVIMIENTO
    - ENTRE MAS HABILIDADES APRENDAMOS
      - MEJOR DESARROLLAREMOS
        DICHAS CUALIDADES
CONCEPTO DE COORDINACIÓN
- MOVIMIENTO COORDINADO
  - CON
    - PRECISIÓN, EFICACIA
      - ECONOMÍA Y ARMONÍA
        LA CAPACIDAD DEL CUERPO
        ES PARA
        DETERMINADAS ACCIONES
TIPOS DE COORDINACIÓN:
- COORDINACIÓN DINAMICA
  - BUEN FUNCIONAMIENTO
    - DE LA
      - MUSCULATURA ESQUELETICA
        EN MOVIMIENTO
  - COORDINACIÓN ÓCULO - SEGMENTARIA
    - ES EL LAZO DEL
      - CAMPO VISUAL
        Y LA
        MOTRICIDAD FINA DE
        CUALQUIER SEGMENTO
    - COORDINACIÓN INTERMUSCULAR
      - PARTICIPACION ADECUADA
        DE
        TODOS LOS MUSCULOS
      - COORDINACIÓN INTRAMUSCULAR
        CAPACIDAD DEL
        PROPIO MUSCULO
        FACTORES QUE DETERMINAN LA COORDINACIÓN
        VELOCIDAD DE EJECUCIÓN
        CAMBIOS DIRECCION Y SENTIDO
        GRADO ENTRENAMIENTO
        ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD
        DURACION EJERCICIO
        NIVEL DE CONDICIÓN FISICA
        ELASTICIDAD DE MUSCULOS
        TAMAÑO DE OBJETOS
        HERENCIA, EDAD
        GRADO DE FATIGA
        TENSIÓN NERVIOSA
        PROCESO EVOLUTIVO DE LA COORDINACIÓN
        0 - 3
        ADQUIEREN LA SUFICIENTE MADUREZ
        NERVIOSA Y MUSCULAR
        3 - 6
        POSIBILIDADES CRECEN
        EN LOS ESTIMULOS
        QUE LE LLEGAN AL
        NIÑO
        6 - 12
        DETERMINA EL DESARROLLO DEL SISTEMA NERVIOSO
        PROFUNDIZACIÓN DE APRENDISAJE
        DE LA REPETICIÓN DE LOS EJERCICIOS
        12 - 18
        COMIEZO DE LA PUBERTAD
        MADURACIÓN SEXUAL
        CRECIMIENTO DEL CUERPO
        EVALUACIÓN DE LA COORDINACIÓN
        EVALUAR LA COORDINACIÓN EN GENERAL
        ÓCULO - SEGMENTARIO
        LAS PRUEBAS QUE SE PUEDEN UTILIZAR SON:
        COORDINACIÓN DINAMICA GENERAL
        2 - 6
        6 - 12
        COORDINACIÓN ÓCULO - SEGMENTARIO
        2 - 6
        6 - 12
        ACTIVIDADES PARA SU DESARROLLO
        COORDINACIÓN DINAMICA GENERAL
        TAMBIÉN SE PUEDEN ALGUNOS JUEGOS
        COORDINACIÓN ÓCULO - SEGMENTARIO
        LANZAMIENTOS VARIADOS
        DIFERENTES FORMAS DE RECEPCIONAR
        TAMBIEN SE PUEDEN CON ALGUNOS JUEGOS
        PIES QUIETOS
        EL QUEMA
        BOTA, BOTA LAS PELOTAS
        EQUILIBRIO: CONCEPTO Y ACTIVIDADES PARA SU DESARROLLO
        EL EQUILIBRIO DESEMPEÑA
        UN PAPEL MUY IMPORTANTE
        CONTROL CORPORAL
        CONCEPTO DEL EQUILIBRIO
        MANTENIMIENTO DE LA POSICIÓN
        DE LAS DISTINTAS PARTES DEL CUERPO
        TIPOS DE EQUILIBRIO:
        EQUILIBRIO ESTATICO
        POSTURA SIN DESPLAZAMIENTO
        EQUILIBRIO DINÁMICO
        DESPLAZAMIENTO CONTRA LA ACCION DE LA GRAVEDAD
        FACTORES EQUILIBRIO:
        SE CONSTRUYE Y DESARROLLA INFORMACIONES
        VISO - ESPACIAL Y VESTIBULAR
        FACTORES SENSORIALES
        ÓRGANOS SENSORIOMOTORES
        SISTEMA LABERINTICO ETC...
        FACTORES MECANICOS
        BASE SUSTENTACIÓN
        PESO CORPORAL
        OTROS FACTORES
        CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN
        AUTOCONFIANZA
        MUEVE TU CUERPO
        EL ROBOT
        EL GLOBISTA
        SALTOD DE TODO TIPO
        GESTOS NATURALES ETC...
PROCESO EVOLUTIVO DEL EQUILIBRIO:
- 0 - 3 AÑOS
  - SE DA EQUILIBRIO ESTATICO CON LOS DOS PIES
    - Y DINAMICO CUANDO COMIENZA A CAMINAR
  - 3 - 6
    - EMIPIEZA A DOMINAR HABILIDADES BASICAS
      - Y CONTROLA LA ELEVACIÓN DEL TERRENO
    - 6 - 12
      - SE HAN PERFECCIONADO
        Y SON CAPACES DE AJUSTARSE A DIFERENTES MODELOS
      - 12 - 18
        SE TIENE MAYOR PERFECCIÓN
        EN EQUILIBRIO DINÁMICO Y ESTATICO
        EVALUACIÓN DEL EQUILIBRIO
        EL EQUILIBRIO SE PUEDE VALORAR Y MEDIR
        CON LA PRUEBA DE OZERETSKI Y GUILMAIN
        4 - 5
        MANTENERSE INMOVIL MIN. 10 SEGUNDOS
        EN PUNTILLAS Y PIES PUNTOS
        5 - 6
        MANTENERSE EN UNA PIERNA
        SIN MOVERSE POR 10 SEGUNDOS
        6 AÑOS
        CON OJOS CERRADOS Y PIES JUNTOS
        PERMANECER INMOVIL 1 MINUTO
        9 - 10 AÑOS
        EN PUNTA DE PIES Y OJOS CERRADOS
        MIN. 15 SEGUNDOS
        ADEMÁS
        SOBRE UNA PIERNA CON OJOS CERRADOS
        10 SEGUNDOS
        SE PUEDEN USAR LAS PRUEBAS DINAMICAS Y ESTATICAS DE:
        ORTEGA Y BLÁZQUEZ
        EQUILIBRIO ESTATICO
        LA PALOMA
        APOYADO SOBRE UN PIE, TRONCO FLEXIONADO
        AL FRENTE, Y BRASOS EXTENDIDOS AL FRENTE
        Y UNA PIERNA LIGERAMENTE FLEXIONADA HACIA ATRAS
        EL FLAMENCO
        EQUILIBRIO EN UNA PIERNA
        SOBRE UNA MADERA DE 3 CM EN 1 MINUTO
        EQUILIBRIO DINÁMICO
        EL BANCO SUECO
        CAMINAR SOBRE EL BANCO HACIA DELANTE Y HACIA ATRAS
        CON LOS BRAZOS EN CRUZ
        BARRA DE EQUILIBRIO
        CAMINAR SOBRE LA BARRA
        DE UN EXTREMO A OTRO Y VOLVER DONDE INICIO
        ACTIVIDADES PARA SU DESARROLLO
        UN BUEN EQUILIBRIO FAVORECE
        EL CONOCIMIENTO DEL CUERPO, LA CREATIVIDAD, Y LA CONFIANZA EN SI MISMO
        JIMÉNEZ 2002
        CASTAÑER Y CAMERINO 1991
        EQUILIBRO ESTATICO:
        PASAMOS DE POCICIONES MAS ESTABLES A MENOS ESTABLES:
        TUMBADOS
        SENTADOS
        DE PIE CON UNA PIERNA Y BRAZOS PLEGADOS
        DE PIE CON UNA PIERNA Y BRAZOS ABIERTOS
        ADEMÁS
        PODEMOS TRABAJAR DIFERENTES EQUILIBRIOS ESTATICOS COMO:
        POLLITO INGLÉS
        EL FLAMENCO
        LOS EQUILIBRISTAS
        EQUILIBRIO DINÁMICO
        SON EJERCICIOS DE DESPLAZAMIENTO
        COMO SIGUIENDO LINEAS, RECTAS, CURVAS, QUEBRADAS
        CAMBIOS DE DE DIRECCIÓN
        GIROS, VELOCIDADES
        POSICIÓN DE PIES, COMO PUNTAS, TALONES, PUNTA TALÓN, CUCLILLAS
        CON OBJETOS EN LA CABEZA, HOBROS, BRAZOS ETC...
        TAMBIÉN PODEMOS INCLUIR
        LINEAS, CARRERA DE RELEVOS
        EL TRASPORTISTA
        CONCLUSIÓN
        LA CORDINACIÓN Y EL EQUILIBRIO
        SON CAPACIDADES
        QUE SE DEBEN TRABAJAR
        EN LOS PRIMEROS AÑOS
        DE VIDA,
        PRIMARIA Y SENCUNDARIA
        YA QUE SON FUNDAMENTALES
        PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL SER HUMANO!!!

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Descripción: Mapa Mental sobre LA COORDINACIÓN Y EL EQUILIBRIO, creado por Ailyn Lopez el 28/04/2021.
Creado por: Ailyn Lopez
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