VITAMINA D- CALCIFEROL

VITAMINA D- CALCIFEROL

1. A vitamina D é conhecida como a vitamina da luz solar, pois a exposição à luz solar deve ser suficiente para a maioria das pessoas produzirem a sua própria vitamina D usando a luz ultravioleta e o colesterol da pele

2. Absorção

   • A vitamina D dietética é incorporada com outros lipídios nas micelas e absorvida com os lipídios no intestino por difusão passiva.

3. Transporte

   • Dentro das células absortivas, a vitamina é incorporada nos quilomícrons e entra no sistema linfático e no plasma, onde é liberada para o fígado pelos remanescentes de quilomícrons A vitamina D sintetizada na pele, a partir do colesterol, entra no sistema capilar e é transportada pela DBP, sendo liberada nos tecidos periféricos

4. Armazenamento

   • Uma pequena parte de vitamina D é armazenada no fígado.

5. Metabolismo

   • A vitamina D deve ser ativada por duas hidroxilações sequenciais. A primeira ocorre no fígado hidroxivitamina D3
     • A segunda hidroxilação é realizada pela enzima α-1-hidroxilase no rim

6. Funções

   • funciona primeiramente como um hormônio esteroide. As suas principais ações envolvem a interação com os receptores de membrana celular e as proteínas do receptor de vitamina D (VDR) nucleares para afetar a transcrição gênica em uma ampla variedade de tecidos.

7. Ingestões Dietéticas de Referência

   • AI = 400 IU/dia para lactentes
     • RDA = 600 IU/dia para crianças
       • O RDA para adultos de 71 anos é de 800 IU/dia.
   • UL= para lactentes é de 1.000-1.500 IU
     • UL=2.000-2.500 IU/dia para adultos.
       • UL=dia, 2.500-3.000 IU/dia para crianças

8. Fontes

   • manteiga
     • nata,
   • gema de ovo
     • e fígado

9. Deficiência

   • osteoporose e fraturas em adultos e está associada ao aumento do risco de cânceres comuns, doenças autoimunes, hipertensão e doenças infecciosas.
     • raquitismo
       • Osteoporose
     • Osteomalácia

10. Toxicidade

    • A ingestão excessiva de vitamina D pode produzir intoxicação, caracterizada pelo aumento das concentrações séricas de cálcio (hipercalcemia) e fósforo
      • Polidipsia
        • Poliúria
          • Fraqueza
            • Cefaleia
        • Constipação
          • Náusea e vômito

11. Andressa Mesquita Motta

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