BALONMANO

BALONMANO

1. EL BALÓN

   • Es de piel o material sintetico . La superficie no debe ser brillante ni resbaladiza . Tiene diferente tamaño segun la categoria : Femenina el balon es mas pequeño 59-55 cm y masculino es mucho mayor 58-60.

2. LOS JUGADORES

   • Un equipo esta formado por 12 jugadores . Siete de ellos estan sobre el terreno de juego , 6 jugadores de campo y uno de portero y el resto son reservas .Se distinguen cuatro tipos de jugadores : central , laterales , extremos y los pivot . En el ataque ningun jugador puede pisar el area de portero ,por lo que toda la rotacion del juego yo los lanzamientos se deben hacer desde el exterior y la defensa del equipo puede organizarse como quiera
     • CENTRAL : Es el eje del equipo , manda en ataque y defensa
     • LATERALES: Cada uno se situa aun lado del central , son jugadores altos y corpulentos
     • EXTREMOS : Se situan uno a cada lado de los laterales , son jugadores rapidos y agiles
     • PIVOT: Es el jugador que lucha contra la defensa rival

3. LAS REGLAS : Los dobles : si un jugador bota el balon no puede volver a botar o dar paso con el balon en la mano , sin botar solo se puede dar tres pasos si se da mas es falta .Tres segundos : El jugador solo puede mantener el balon en sus manos sin botar , pasar o tirar durante ese tiempo

   • ARBITROS: Hay dos , uno que controla la linea de gol y el otro que vigila a los jugadores del campo
   • EN APOYO : El jugador lanza el balon con al menos un pie en apoyo al suelo
   • EN SUSPENSION : El jugador lanza el balon desde el aire mientras da un salto

4. LOS MUSCULOS : Los musculos que trabajan mas principalmente son los triceps , los deltoides , antebrazos , los inquitibiales y los gemelos

   • LAS LESIONES : Las lesiones mas habituales son las de ligamentos de esguinces de tobillos , de dedos en las manos y de rodilla . Tambien son frecuentes la sobrecarga de abductores , la tendiditis del hombro y la rotura de fibras del gemelo

5. EL CAMPO : El juego consiste en introducir el balon dentro de la porteria del equipo contrario . La pelota puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba .El portero puede usar tambien las piernas y los pies para defender la porteria.

6. JUGADOR IKER ROMERO FERNANDEZ : Es un jugador epañol de balonmano .Es lateral y juega en el Fuchse Berlin ,esta considerado uno de los mejores jugadores del mundo en su posicion .Es internacional con la seleccion de balonmano de España , con la que se proclamo campeon del mundo en el mundial de Tunez en 2005