ESTRÉS ACADÉMICO

ESTRÉS ACADÉMICO

1. Seyle lo define como: "Una respuesta biológica inespecífica, estereotipada y siempre igual, al factor estresante mediante cambios en el sistema nervioso, endocrino e inmunológico"

   • Describe 2 tipos de estres
     • Eutrés
       • Estrés prositivo y no dañino
         • Permite enfrentarnos a retos y nos incentiva para obtener buenos resultados.
     • Distrés
       • Estrés negativo y dañino
         • Patológico. Causante de matar neuronas localizadas en el hipocampo y acelerar procesos de envejecimiento

2. ESTRÉS ACADÉMICO

   • Barraza Macias: "El estrés académico es un proceso sistémico de carácter adaptativo y esencialmente psicológico”
     • Modelo sistémico-cognositivo
       • El ser humano se encuentra inmerso en una sociedad organizacional en la que desde que nace hasta que se muere, su vida transcurre en estrecho contacto con sistemas organizacionales.
         • Persona, inmerso por periodos de tiempos prolongados
           • Constituidos por las instituciones educativas
         • El estudiante realiza una valoración cognitiva hacia las demandas presentadas por la institución educativa
           • Dos posibles resultados
             • Cuando los acontecimientos que se plantean como demandas pueden estar enfrentados con los recursos que se dispone, se mantiene un equilibrio sistémico de relación con el entorno.
             • Cuando los acontecimientos que se plantean como demandas no pueden ser enfrentados con los recursos que se dispone, y por lo tanto, dicha demanda (estímulo estresor) es valorada como una pérdida, una amenaza o un desafío, o una posible asociación a emociones negativas.
               • Desequilibrio sistémico, presente en la persona por medio de síntomas
                 • FISICOS
                   • 1. Trastornos del sueño. (insomnio o pesadillas)
                     • 2. Fatiga crónica.
                       • 3. Dolores de cabeza o migraña.
                         • 4. Problemas de digestión, dolor abdominal o diarrea.
                           • 5. Somnolencia o mayor necesidad de dormir
                             • 6. Presión arterial alta, hipertensión o taquicardia.
                               • 7. Morderse las uñas o tronarse los dedos.
                                 • 8. Problemas de piel (sarpullidos)
                 • PSICOLÓGICOS
                   • 1. Incapacidad de relajarse y estar tranquilo.
                     • 2. Sentimientos de depresión y tristeza.
                       • 3. Ansiedad, angustia o desesperación.
                         • 4. Problemas de concentración.
                           • 5. Sentimientos de agresividad o aumento de irritabilidad.
                             • 6. Problemas de memoria
                       • Gutiérrez (2010) "Relación existente entre depresión y la severidad del estrés es estadísticamente significante"
                         • Prevalencia de la depresión en población estudiada podría llegar al 47,2%
                 • COMPORTAMENTALES - CONDUCTUALES
                   • 1. Conflictos o tendencias a discutir.
                     • 2. Aislamiento de los demás.
                       • 3. Desgano para realizar las actividades académicas.
                         • 4. Aumento o reducción del consumo de alimentos.
                           • 5. Consumo de bebidas energizantes, alcohol, tabaco o SPA.
     • El inicio y desarrollo, sin olvidar el paso de un nivel educativo a otro, suelen ser eventos estresantes para el ser humano que en ese momento cumple el papel de estudiante