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TERMORREGULACIÓN

Nathaly Martínez Ojeda Enfermería Español

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TERMORREGULACIÓN

MECANISMOS DE TRANSFERENCIA DE CALOR ENTRE EL CUERPO Y EL AMBIENTE
- Cuerpo
  - pueda
    - transferir calor al medio ambiente
      - necesita
        CALOR CORPORAL
        transporte
        desde
        estructura interna hacia la piel
        desplaza desde
        el centro hacia la piel
        A través
        Torrente sanguíneo
- Mecanismos
  - Conducción y convección
    - Conducción
      - Transferencia de calor
        desde
        Material solido a otro
        a través
        Contacto molecular directo
      - para
        El ejercicio
        No es importante
    - Convección
      - Transferencia de calor
        Mediante
        movimiento de un gas o líquido
        a traves
        superficie caliente
      - A mayor
        Movimiento
        Del aire
        Mayor será
        El intercambio de calor por convección
      - IMPORTANTE!!
        Elimina el calor metabólico
        Cuando
        Estamos en reposo y durante las actividades diarias
  - Radiación
    - El cuerpo desnudo
      - Pierde
        60% del exceso del calor
    - Calor
      - Elimina
        Forma de rayos infrarrojos
        Constituyen
        Tipo de onda
        Electromagnética
    - SOL
      - Enorme cantidad
        Calor radiante
    - Piel
      - Irradia
        Constantemente
        calor
        En todas las direcciones
        Objetos
        Ropa, muebles, paredes
    - Durante
      - ejercicio físico
        se desea
        eliminar el calor hacia el medio ambiente
        eficaz
        utilizar vestimenta ligera de colores claros
        Deje
        descubierta la mayor superficie de piel posible
  - Evaporación
    - Vía principal
      - disipación del calor
        En el
        Ejercicio
    - En reposo
      - cuerpo pierde
        10 a 20% de calor
    - La temperatura corporal central
      - Aumenta
        producción de sudor aumenta
    - Liquido se evapora
      - Evapora y pasa al estado gaseoso
        pierde calor
    - Cuando el sudor llega a la piel
      - se convierte
        Vapor
        Permite
        perdida de calor
  - Humedad y perdida de calor
    - relación entre
      - la presión de vapor de agua en el ambiente y la saturación total en el aire con vapor de agua
        humedad 100%
        elevada
        limita la evaporación del sudor y la eliminación del calor
PAPEL DEL HIPOTÁLAMO EN EL CONTROL DE LA TEMPERATURA CORPORAL
- Receptores sensitivos (termorreceptores)
  - detectan cambios
    - En la temperatura y transmiten esta información a el área preoptica del hipotálamo anterior(POAH)
  - Responde
    - Activando mecanismo que regulan el calentamiento o enfriamiento corporal
  - se encuentran distribuidos
    - en la piel y sistema nervioso central
- Hipotálamo
  - Tiene una temperatura predeterminada
    - (temperatura corporal normal: 37)
- Receptores centrales
  - Se localizan en el hipotálamo
    - Función consiste en regular la temperatura sanguínea
EFECTOS TERMORREGULADORES
- Arteriolas de la piel
  - La temperatura cutánea
    - se modifica
      - el POAH
        Envía señales al musculo liso de la pared de las arteriolas de la piel para que se contraigan o se dilaten
        permite
        un aumento o disminución del caudal de la sangre
  - Vasoconstricción cutánea
    - consecuencia de la liberación de noradrenalina
    - facilita la conservación de calor al minimizar el intercambio de calor seco.
  - Vasodilatación
    - aumento de la irrigación sanguinea
      - favorece la disipación del calor hacia el ambiente
        Por los procesos de conducción, convección y radiación
- Glándulas sudoríparas ecrinas
  - determinan
    - la secreción activa de sudor en la superficie de la piel
  - principal neurotransmisor
    - Acetilcolina
- Glándulas endocrinas
  - Los efectos de varias hormonas
    - producen
      - Aumento de la tasa metabólica celular
        incrementa
        producción de calor
  - enfriamiento del cuerpo
    - estimula
      - La liberación de tiroxina
- Músculo esquelético
  - entra en acción
    - un individuo necesita generar calor corporal
  - termorreceptores
    - Ambiente en frio
    - envían la señal al hipotálamo
      - respuesta
        el hipotálamo activa los centros cerebrales que controlan el tono muscular
TRANSTORNOS RELACIONADOS CON EL CALOR
- Se provocar 3 trastornos
  - 1. Calambres por calor
    - se caracteriza por la contractura intensa y dolora de los músculos esqueléticos de mayor tamaño
      - afecta principalmente a los músculos más exigidos durante el ejercicio
    - Son consecuencia de la perdida de sodio y la deshidratación
      - resultante de
        Tasa de sudoración elevada
        Se eliminan grandes cantidades de sodio con el sudor
  - 2. Agotamiento por calor o postración térmica
    - manifestación con
      - cansancio extremo, mareos, náuseas, vómitos, y un pulso rápido y débil
        se debe
        La incapacidad del aparato cardiovascular
  - 3. Golpe de calor o termoplejía es un trastorno potencialmente letal
    - consecuencia
      - falla de los mecanismos termorreguladores corporales
        Caracterizados por
        Aumento de la temperatura interna hasta más de 40%
        Confusión, desorientación o pérdida de consciencia
RIESGOS PARA LA SALUD DURANTE EL EJERCICIO EN AMBIENTES CALUROSOS Y FRÍOS
- Frio
  - Hipotermia
    - el hipotálamo pierde la capacidad de regular la temperatura corporal
      - por consecuencia
        Las bajas temperaturas centrales pueden causar somnolencia e incluso coma
  - Efectos cardiorrespiratorios
    - Incluyen la lesión de los tejidos periféricos, de los aparatos aparatos cardiovascular y respiratorio
  - puede generar
    - paro cardiaco
      - afecta al nódulo sinusal
- Calor
MECANISMOS DE ACLIMATACION AL EJERCICO EN AMBIENTES CALUROSOS
- series repetidas y prolongadas de ejercicio
  - de baja intensidad en altas temperaturas conducen a una mejoria
- Alteraciones de
  - volumen plasmático, función cardiovascular, sudoración y la irrigación sanguínea
    - permiten
      - actividad física se pueda realizar con valores más bajos de temperatura central
- Se requieren de 9 a 14 días de ejercicio en un ambiente caluroso.
- Los 3 primeros días de aclimatación
  - expansión del volumen plasmático
COMO EVITA EL CUERPO LA PERDIDA DE CALOR EXCESIVA DURANTE LA EXPOSICION AL FRIO
- Vasoconstricción cutánea y temblores
- Termogénesis sin temblores una estimulación metabólica a través del sns
- Minimizar la eliminación de calor
- Aumento de la tasa metabólica incrementa la producción de calor
RESPUESTAS FISIOLOGICAS AL EJERCICIO EN UN AMBIENTE CALUROSO
- La producción de calor ayuda a mantener la temperatura normal
- 1. Función cardiovascular
  - El ejercicio aumenta
    - Demandas
      - En el aparato cardiovascular y se puede sobrecargar por regular la temperatura corporal
  - El sistema circulatorio
    - envia
      - sangre a los músculos activos y a la piel para que el calor pueda ser eliminado
        2 cambios
        1. Incremento del gasto cardíaco, a través del aumento de la frecuencia cardíaca y contractilidad cardíaca.
        2. Caudal sanguíneo cutáneo aumenta la irrigación de zonas no esenciales, como: intestinos, hígado, riñones
  - Las señales del SNS enviadas
    - hacia
      - arteriola cutánea
        induce la dilatación de vasos sanguíneos
      - Los riñones, hígado e intestinos
        Inducen
        La vasoconstricción que los vasos que irrigan estos órganos.
- 2. Limitaciones al ejercicio en un ambiente caluroso
  - El ejercicio en un ambiente caluroso
    - Alcanza
      - Un límite cuando la frecuencia cardiaca se acerca a su valor máximo
  - TEORIA DE LA TEMPERATURA CRITICA
    - No importa la rapidez con la que aumente la temperatura central
      - el cerebro enviará señales para interrumpir el ejercicio
EQUILIBRIO HÍDRICO CORPORAL: SUDORACIÓN
- Glándulas sudoríparas ecrinas
  - ante el aumento de temperatura sanguínea
    - transmite impulsos
      - Por
        los nervios simpáticos
  - estructuras tubulares
    - se extienden a través de
      - La dermis y la epidermis
  - Otro tipo
    - glándulas apocrina
      - se localiza
        zonas específicas del cuerpo
        Como
        rostro, axilas y región genital
- Durante el ejercicio
  - tasas máximas de sudoración
    - están
      - la región torácica y lumbar
- Sudor
  - se forma
    - el glomérulo secretor de la glándula
      - contenido
        electrolítico similar a la sangre
  - secretado en la superficie
    - Piel
      - es hipotónico con respecto al plasma

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Descripción: Enfermería Mapa Mental sobre TERMORREGULACIÓN, creado por Nathaly Martínez Ojeda el 18/11/2016.
Creado por: Nathaly Martínez Ojeda
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