Amar o Depender

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El apego es una dependencia psicológica, una adicción de depender de una persona al cual se ama, es un acto de insuficiente de auto-realización, sinónimo de adherencia y subordinación.

cuando el apego está presente conlleva a no poder tener una ruptura, aunque la relación no tenga ni un sentido, se es difícil buscar una solución, si no lo que se busca en primera instancia es un camino fácil, aunque los malos tratos estén presentes. Hay una incompetencia para resolver el abandono o una perdida afectiva

Es necesario poder superar los miedos que se esconden detrás del apego para poder salir de la adicción o dependencia psicológica.

Una relación debe tener fundamentos como el respeto, comunicación. deseo. gustos, humor, sensibilidad, ideología.

El apego es una adicción psicológica o adicción afectiva, donde la dependencia es tener a alguien, no importando las características de la otra persona

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La adicción del apego se puede fundamentar

Mal trato

Ausencia de la otra persona, pero tener el deseo de estar ahí

Alimentar un vínculo a pesar de tener consecuencias graves para la salud psicológica

Invertir una gran cantidad de tiempo sobre todas las cosas

un apego padre-hijos se relaciona a un vínculo biológico para cumplir una función de adaptación, es lo mismo que un apego en una relación de pareja. El deseo no es apego, querer una cosa con todas las fuerzas no es malo, convertirlo en algo impredecibles, sí. un apersona que cuenta con un apego nunca está preparada para una pérdida.

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Riso (1999) narra:

Si estás a mi lado, me encanta, lo disfruto, me alegra, me exalta el espíritu; pero si no estás, aunque lo resienta y me hagas falta, puedo seguir adelante. Igual puedo disfrutar de una mañana de sol, mi plato preferido sigue siendo apetecible (aunque como menos), no dejo de estudiar, mi vocación sigue en pie, y mis amigos me siguen atrayendo. Es verdad que algo me falta, que hay algo de intranquilidad en mí, que te extraño, pero sigo, sigo y sigo. Me entristece, pero no me deprimo. Puedo continuar haciéndome cargo de mí mismo, pese a tu ausencia. Te amo, sabes que no te miento, pero esto no implica que no sea capaz de sobrevivir sin ti. He aprendido que el desapego es independencia y ésa es mi propuesta... No más actitudes posesivas y dominantes... Sin faltar a nuestros principios, amémonos en libertad y sin miedo a ser lo que somos. (pp.30,31)

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El amor es para disfrutarlo, la disponibilidad no quiere decir que conlleve a un apego, sino un intercambio de refuerzos. El amor y el apego no siempre van de la mano, donde el apego corrompe y no se habla de desamor, es una manera sana de relacionarse donde se tiene una dependencia, no hay posesividad y no hay adicción.

Una persona no apegada es capaz de controlar el abandono, se declara libre sin perder el afecto sin opresión. El apego es un deterioro energético, desgasta y enferma, los activos-dependientes pueden volverse celosos e hipervigilantes, temer ataques de ira, desarrollo de patrones obsesivos de comportamiento, agresión física o llamar la atención de manera inadecuada, atentados contra la propia vida.

Los pasivos-dependientes, tienden a ser dóciles, sumisos, extremadamente obedientes para ser agradables y evitar el abandono. El apego puede causar muchos sentimientos, enfermedades, incapacidades, cansancio, puede acabar con toda la energía que tenemos disponible en nuestro ser.

Las personas que no cuenten con una madurez o inteligencia emocional, se les puede tener dificultades para superar el sufrimiento, frustración, inexperiencia, autocontrol desarrollando adicciones como, bajos umbrales para el sufrimiento, baja tolerancia a la frustración y la ilusión de permanencia.

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la vulnerabilidad al daño y el apego a la seguridad o protección.

déficit a la baja auto eficiencia (no soy capaz conformarme conmigo mismo) miedo al desamparo y a la protección, apego a la fuente de seguridad, el miedo al abandono y el apego estabilidad o confiabilidad, déficit no soportaría que mi relación fracase, miedo al abandono, apego a las señales de confiabilidad, baja autoestima y el apego a mas manifestaciones de afecto, déficit baja auto estima no soy querible, miedo al desamor tener una carencia afectiva, apego a las manifestaciones de afecto

el apego normal al bienestar, apego sexual, mimos/contemplación, compañerismo/afinidad. La prevención del apego afectivo no crear adicciones afectivas, con la exploración, la autonomía y el sentido de la vida.

El realismo afectivo es la relación de una pareja tal como es, sin distorsiones ni autoengaños, se puede decir que es una percepción directa y objetiva. En una relación a morosa el auto engaño puede adoptar cualquier forma.

pueden darse diferentes distorsiones cognitivas que impiden alcanzar un realismo afectivo.

excusar o justificar el poco amor o nulo recibido

me quiere, pero no se da cuenta

los problemas psicológicos que tiene impiden amarme

esa es su manera de amar

me quiere, pero tiene impedimentos externos

nadie es perfecto

no están grave

solo seremos amigos

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Resumen del Libro Amar o depender.

Robins Gerson Hernandez Ravanales.

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Entregarse afectivamente no implica que debamos ser dependientes de una persona para poder vivir plenamente, sino que se pueda vivir íntegramente. El amor puede ser sano y llevarse en en un receptor y emisor y viceversa, en la cual nadie pierde.

Las dependencias afectivas hacia las parejas, siempre nos llevaran a un sufrimiento y a una codependencia de la persona. La mayoría de personas tienden a ser víctimas de una adicción psicológica sin como actuar ante dicha situación, ya que el miedo a la pérdida, soledad, el abandono prevalece siendo un paso a perjudicar el vínculo amoroso y donde una persona se vuelve altamente vulnerable.

EL amor puede llegar a ser inseguro y dar paso a desencadenar muchas posibilidades de un apego afectivo, que puede ser agotador en cualquier momento y lastimarnos profundamente. Es posible eliminar el apego, ser independientes y seguir amando profundamente.

La adicción afectiva es una adhesión psicológica que se puede controlar y, se puede llegar a puede prevenir. Las personas pueden llegar a no ser víctimas de una dependencia construyendo buenas costumbres de amar intensamente y sin apegos.