TFG 14

1. 1Pregunta ¿Cuál fue la mejora en salto vertical del grupo PBT en el estudio de Ortega et al. (2025)? (Potencia máxima)

   1. AUn incremento del 4,2 %.
   2. BUna mejora del 12 %, gracias al uso de contrastes mecánicos combinados con cargas oscilantes.
2. 2Pregunta ¿Qué incremento se observó en la potencia de pedaleo para el grupo VBT en Ortega et al. (2025)? (Potencia máxima)

   1. AUn aumento del 30,8 %.
   2. BUn incremento del 9,2 %, explicado por la adaptación al déficit de oxígeno en esfuerzos cíclicos intermitentes.
3. 3Pregunta ¿Qué aumento se registró en la potencia de pedaleo para el grupo PBT en el mismo estudio? (Potencia máxima)

   1. AUn aumento del 13,8 %.
   2. BUn aumento del 28 %, resultado del uso de entrenamiento con electroestimulación superpuesta.
4. 4Pregunta ¿Qué diferencia en velocidad media de ejecución se observó en el grupo VBT según Banyard et al. (2020)? (Potencia máxima)

   1. AEl grupo VBT presentó mayores velocidades medias de ejecución durante las repeticiones.
   2. BEl grupo VBT alcanzó velocidades menores debido a una estrategia de conservación energética basada en eficiencia metabólica.
5. 5Pregunta ¿Cómo se tradujeron las mayores velocidades medias del grupo VBT en Banyard et al. (2020)? (Potencia máxima)

   1. AEn mejoras significativas en el rendimiento de salto vertical con carga (ES = 1,81).
   2. BEn aumentos en la masa libre de grasa por hipertrofia sarcoplásmica del cuádriceps (ES = 0,91).
6. 6Pregunta ¿Qué resultados obtuvieron los participantes del grupo VBT en el estudio de Banyard et al. (2019)? (Potencia máxima)

   1. AVelocidades de ejecución y niveles de potencia superiores respecto al grupo PBT.
   2. BMejoras solo en fuerza isométrica, sin cambios en velocidad ni potencia dinámica debido a una curva de fuerza-potencia ineficiente.
7. 7Pregunta ¿Qué mejora logró el grupo VBT en la prueba de salto vertical según Dorrell et al. (2020)? (Potencia máxima)

   1. AUna mejora del 5 %.
   2. BUna mejora del 2,3 %, atribuida al incremento en la producción de fuerza isométrica máxima sin cambios en la potencia concéntrica.
8. 8Pregunta ¿Qué mejora logró el grupo PBT en la prueba de salto vertical en el mismo estudio? (Potencia máxima)

   1. AUna mejora del 1 %.
   2. BUna mejora del 6 %, producto de un aumento en la actividad electromiográfica del vasto medial durante la fase excéntrica.
9. 9Pregunta ¿Qué limita el entrenamiento de fuerza tradicional según Ortega et al. (2025)? (Potencia máxima)

   1. AEl uso de cargas elevadas y un alto número de repeticiones, lo que conlleva velocidades de contracción más bajas y mayor estrés fisiológico.
   2. BLa imposibilidad de generar hipertrofia miofibrilar debido al exceso de inhibición recíproca entre músculos sinergistas.
10. 10Pregunta ¿Qué determina las adaptaciones estructurales específicas en las fibras musculares durante el entrenamiento? (Potencia máxima)

    1. ALa naturaleza del estímulo mecánico aplicado.
    2. BLa relación entre el tiempo total bajo tensión pasiva y la amplitud del ángulo de extensión articular durante la fase excéntrica.

11. 11Pregunta ¿Cómo optimiza el entrenamiento VBT la producción de fuerza propulsora? (Potencia máxima)

    1. AFacilita el reclutamiento de unidades motoras de alta frecuencia y la activación preferencial de fibras musculares tipo II.
    2. BIncrementa la dependencia del ciclo de estiramiento-acortamiento en fibras tipo I por retroalimentación del huso neuromuscular.
12. 12Pregunta ¿Qué efectos se asocian con realizar series hasta el fallo muscular? (Potencia máxima)

    1. ADisminución en la fuerza y la velocidad debido a procesos de fatiga mecánicos y metabólicos.
    2. BIncremento sostenido del torque excéntrico por sobrecarga neural sin pérdida de rendimiento funcional.
13. 13Pregunta ¿Qué tipo de fibras musculares activa específicamente el entrenamiento VBT? (Potencia máxima)

    1. ALas fibras musculares rápidas (tipo II).
    2. BPrincipalmente fibras oxidativas lentas tipo I, para mantener un índice de fatiga estable en esfuerzos continuos.
14. 14Pregunta ¿Qué función tiene el sistema de los fosfágenos en el ejercicio? (Potencia máxima)

    1. ASe activa ante intensidades elevadas y permite la ejecución de esfuerzos breves entre 1 y 10 segundos.
    2. BFavorece la resíntesis anaeróbica del glucógeno hepático en esfuerzos prolongados a baja intensidad.
15. 15Pregunta ¿Qué ocurre cuando los fosfágenos se agotan durante el ejercicio? (Potencia máxima)

    1. ASe induce fatiga que puede favorecer la transformación de fibras rápidas en fibras más lentas y resistentes a la fatiga.
    2. BSe incrementa la concentración de mioglobina intracelular, estimulando el reclutamiento selectivo de fibras tipo IIX.
16. 16Pregunta ¿Qué diferencias hubo en el desarrollo de la potencia de las extremidades superiores entre los grupos PBT y VBT? (Potencia máxima)

    1. AEl grupo PBT no mostró mejoras, mientras que el grupo VBT experimentó una ganancia, aunque de magnitud reducida.
    2. BAmbos grupos mostraron mejoras equivalentes debido al uso compartido de picos de torque isométrico en las fases finales del movimiento.
17. 17Pregunta ¿Qué sugiere la diferencia en ganancias de potencia entre PBT y VBT para las extremidades superiores? (Potencia máxima)

    1. AQue el enfoque VBT podría ser más eficaz para minimizar la fatiga aguda durante el entrenamiento.
    2. BQue el PBT es más eficaz debido al predominio del ciclo excéntrico-concéntrico a velocidades submáximas sostenidas.
18. 18Pregunta ¿Qué grupo obtuvo los mayores incrementos en la prueba de salto con contramovimiento (CMJ) según Sekulović et al. (2024)? (Potencia máxima)

    1. AEl grupo VBT con una pérdida de velocidad del 15 % (VBT-15 %).
    2. BEl grupo PBT, gracias al aumento progresivo del volumen total de carga sobre un microciclo de 8 semanas.
19. 19Pregunta ¿Cómo se compararon los resultados del grupo VBT-15 % con los del grupo VBT-30 % y el grupo PBT? (Potencia máxima)

    1. AEl grupo VBT-15 % superó a ambos en rendimiento.
    2. BLos tres grupos mostraron mejoras equivalentes debido a la adaptación cruzada al estímulo neuromuscular basal.
20. 20Pregunta ¿Qué relación tiene la pérdida de velocidad durante el entrenamiento con los resultados en el rendimiento? (Potencia máxima)

    1. AUna pérdida de velocidad controlada (15 %) puede favorecer mayores mejoras en el rendimiento que pérdidas mayores o metodologías tradicionales.
    2. BUna pérdida de velocidad del 40 % es óptima para generar adaptaciones rápidas en el umbral ventilatorio anaeróbico durante el esfuerzo dinámico.

Descripción

Grado (UD1) tfg Test sobre TFG 14, creado por Samuel Dominguez el 17/07/2025.

Autor

Samuel Dominguez

Idioma

Español

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Etiquetas

tfgud1grado

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