Test
TFG 19
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Preguntas del test (20)
1Pregunta ¿Cómo ha evolucionado el coste y la accesibilidad de los dispositivos VBT en los últimos años?
- AExisten versiones más accesibles, económicas y fáciles de usar, que ofrecen retroalimentación inmediata.
- BEl coste se ha mantenido alto debido a la complejidad tecnológica sin mejoras en accesibilidad.
2Pregunta ¿Qué permiten hacer los dispositivos modernos de VBT según Banyard et al. (2019)?
- AEstablecer umbrales específicos de pérdida de velocidad para intervenciones más precisas.
- BMonitorizar exclusivamente la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento.
3Pregunta ¿Qué requieren tanto el VBT como el PBT para su correcta aplicación?
- AUna infraestructura adecuada y formación específica del personal técnico.
- BSolo el VBT requiere formación específica; el PBT es intuitivo y no necesita supervisión técnica.
4Pregunta ¿Qué deben valorar los entrenadores antes de aplicar alguno de los métodos?
- ALas ventajas y limitaciones de cada método según el contexto y recursos disponibles.
- BSolo deben elegir el método más costoso para garantizar calidad.
5Pregunta ¿De qué dependerá finalmente la elección entre el enfoque VBT o PBT?
- ADe las necesidades particulares del equipo y de los recursos con los que se cuente.
- BDel método que sea más popular en el mercado independientemente del contexto.
6Pregunta ¿Cuál fue el objetivo principal del trabajo de fin de grado?
- AAnalizar la eficacia del entrenamiento de fuerza basado en PBT en comparación con el entrenamiento VBT en distintas variables del rendimiento físico y control de cargas.
- BDemostrar la superioridad absoluta del VBT sobre cualquier otro método de entrenamiento.
7Pregunta ¿Cuántos estudios fueron analizados en el trabajo?
- ADiez estudios que cumplían con los criterios de inclusión y exclusión.
- BVeinte estudios sin discriminar calidad ni pertinencia.
8Pregunta ¿Qué variables fueron consideradas en el análisis?
- AFuerza máxima, potencia, velocidad, agilidad, gestión de la carga, intensidad, periodos de recuperación, daño muscular, contenido y densidad mineral ósea, coste económico y formación requerida.
- BSolo variables relacionadas con la fuerza máxima y volumen de entrenamiento.
9Pregunta ¿Qué se concluyó sobre la eficacia del PBT y VBT en el desarrollo de la fuerza máxima?
- ALos resultados fueron heterogéneos y no se pudo establecer la superioridad de uno sobre el otro.
- BEl PBT fue claramente superior al VBT en todos los estudios analizados.
10Pregunta ¿Qué tendencia se observó en relación con el desarrollo de la potencia?
- ANueve de los diez estudios indicaron que el VBT fue más eficaz para mejorar la potencia.
- BEl VBT no mostró ninguna ventaja respecto al PBT en la mejora de la potencia.
11Pregunta ¿Cuál fue la razón principal por la que el VBT se consideró más eficaz para la potencia?
- ASu capacidad para ajustar la carga según el rendimiento diario del deportista.
- BPorque implica mayor volumen de entrenamiento sin importar la intensidad.
12Pregunta ¿Cuántos estudios favorecieron al PBT en cuanto a la mejora de la potencia?
- ASolo uno de los diez estudios analizados.
- BCinco estudios mostraron una clara superioridad del PBT sobre el VBT.
13Pregunta ¿Qué se observó respecto a la velocidad y la agilidad en la revisión?
- ALa evidencia fue dividida y no se identificó un método claramente superior.
- BLa mayoría de estudios demostraron que el PBT era significativamente mejor para la velocidad y la agilidad.
14Pregunta ¿Qué se puede concluir sobre la efectividad del VBT y el PBT para mejorar velocidad y agilidad?
- AAmbos pueden ser efectivos, dependiendo del contexto y las características del deportista.
- BSolo el PBT ha demostrado ser eficaz, especialmente en deportistas de élite.
15Pregunta ¿Qué indica la revisión general sobre la elección entre VBT y PBT?
- AQue la elección depende de la variable que se quiera mejorar y del contexto individual de cada deportista.
- BQue el VBT debe aplicarse siempre en contextos de alto rendimiento, independientemente de la variable objetivo.
16Pregunta ¿Qué método fue considerado más eficaz para la gestión de la carga, la intensidad y el descanso?
- AEl método VBT fue considerado el más eficaz.
- BEl PBT, al mantener cargas fijas, permite una mejor autorregulación de la fatiga aguda.
17Pregunta ¿Qué ventajas se mencionan del VBT respecto al entrenamiento?
- AMenor carga total con resultados iguales o superiores, menor discrepancia entre la intensidad estimada y la real, y menor tiempo bajo tensión.
- BMayor volumen total de entrenamiento, lo que mejora la hipertrofia sin alterar la eficiencia.
18Pregunta ¿Qué reflejan las ventajas del VBT en términos de entrenamiento?
- AReflejan una mejor individualización del estímulo y una optimización del proceso de entrenamiento.
- BIndican que el VBT debe aplicarse únicamente en fases de pretemporada, por su baja exigencia neuromuscular.
19Pregunta ¿Qué se concluye sobre el daño muscular y la densidad mineral ósea en relación con los métodos VBT y PBT?
- ANo hay evidencia suficiente para determinar la superioridad de ninguno de los dos métodos en esos aspectos.
- BEl PBT genera menor daño muscular y mayor densidad ósea debido al control estricto del volumen.
20Pregunta ¿Cuál es una limitación importante del método VBT?
- AEl coste económico de los dispositivos tecnológicos que requiere.
- BLa imposibilidad de aplicar el método en deportistas con niveles altos de fuerza máxima.
Información
- Descripción
- Grado (UD1) tfg Test sobre TFG 19, creado por Samuel Dominguez el 17/07/2025.
- Autor
- Samuel Dominguez
- Idioma
- Español
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