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Test

Control recuperativo

Cristian Cartenes 10 preguntas

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Preguntas del test (10)

  1. 1Las respuestas corporales al ejercicio se dan en mayor medida en función de
    1. ALa duración del ejercicio
    2. Bla frecuencia de los ejercicios en la semana
    3. Cla intensidad del ejercicio por cada sesión
    4. Dninguna de las anteriores es correcta
  2. 2En que fases del entrenamiento podemos afirmar que estamos en presencia de una intensidad asociada a la mayor cantidad de Lactato o inestabilidad metabólica
    1. AFase I
    2. BFase II
    3. CFase III
    4. DFase II y Fase III
  3. 3Se dice que el ejercicio hoy en día es considerado un fármaco. esto es porque:
    1. AEntre otras funciones reemplaza funciones de la insulina ayudando a los receptores glut 4
    2. Bentre otras funciones reemplaza funciones del hipotálamo
    3. CEntre otras funciones reemplaza funciones del pancreas liberando glucagón
    4. Dninguna de las anteriores es correcta
  4. 4Según la encuesta de salud vista en clases
    1. AEl principal motivo para no realizar actividad física es la falta de tiempo
    2. BEl principal motivo para no realizar actividad física es porque no le gusta
    3. CEL tiempo libre lo ocupan en mayor medida para desarrollar actividades del hogar
    4. DNinguna de las anteriores es correcta
  5. 5La reversibilidad en la teoría del entrenamiento visto en clases es:
    1. AEs la capacidad del músculo de trabajar de manera inversa a la fuerza aplicada
    2. BEs la capacidad del músculo de volver a su estado anterior si no continúa el estimulo entregado
    3. CEs la capacidad del músculo de volver a desarollar mayor carga según la intensidad del ejercicio
  6. 6El sistema HIIT coniste en:
    1. AEjercicios de alto volumen(cantidad de repeticiones) con mucha carga y pocas repeticiones y pausas de mas de 4 minutos
    2. BEjercicios de alta intensidad con intervalos y pausas de corta duración
    3. CEjercicios de bajo volumen(cantidad de repeticiones) y mucha carga y pocas repeticiones y pausas de mas de 4 minutos
    4. DCaminata con intervalos de corta duración manteniendo fase I
  7. 7Las diferencias de ingesta de Carbohidratos en poblaciones deportistas y no deportistas es:
    1. A50 a 55% poblacion no deportista; 60 a 70% población deportista
    2. B60 a 70% población no deportista; 50 a 55% población deportista
    3. C40 a 45% población no deportista; 65 a 75% población deportista
    4. Dninguna de las anteriores es correcta
  8. 8Que es la transición nutricional en la población chilena
    1. Aes la superación en gran medida a los problemas de deficiencia y se enfrenta a un aumento de la malnutrición por exceso.
    2. Bes la superación en gran medida a los problemas de calorías excesivas y se enfrenta a una falencia energética por falta calórica.
    3. CLas familias de menores recursos han mejorado su capacidad de compra, especialmente para alimentos de alta densidad energética
    4. DA y B son correctas
  9. 9Se considera obesidad en un niño cuando :
    1. Aexiste exceso de peso corporal, a expensas fundamentalmente de la masa grasa
    2. Bcuando su peso supera en más de un 20% el peso medio ideal para su edad, talla y sexo.
    3. CEste aumento de grasa altera la salud del individuo y lo pone en riesgo de desarrollar una enfermedad crónica
    4. Dtodas las anteriores son correctas
  10. 10La forma correcta de trabajar con un niño obeso es:
    1. Aa través de ejercicios de alta intensidad pero de corta duración en circuitos extensivos
    2. Ba través de ejercicios de alta intensidad pero de corta duración en circuitos extensivos por estaciones
    3. CJugando
    4. Dninguna de las anteriores es correcta

Información

Descripción
control opción multiple
Idioma
Español
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