Flashcards
Información nutricional
Cards in this deck (8)
- 1NutriciónEs la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo
- 2¿Qué son los nutrientes?Unidades básicas que las células utilizan para satisfacer sus demandas, mantenerse en buen estado, crecer, reproducirse y llevar a cabo cualquier necesidad.
- 3Significado de "DIETA"Conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente.
- 4¿Qué son los macronutrientes?Aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del cuerpo.
- 5¿Qué es el metabolismo?Conjunto de procesos bioquímicos que permiten a los seres vivos realizar sus funciones vitales.
- 6Actividad físicaCualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
- 7Fuente principal de energía de un deportistaHidratos de carbono simple y complejo.
- 8Beneficios de realizar actividad física1. Disminuye riesgo de padecer enfermedades.
2. Fortalece huesos y músculos.
3. Mejora el sistema nervioso.
4. Mejora apariencia física.
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- Flashcards on Información nutricional, created by Irma Baizabal on 21/10/2019.
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- Irma Baizabal
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