Flashcards
5 posturas incorrectas para trabajar frente al computador
Cards in this deck (5)
- 1cuello girado para mirar al monitorTener el cuello girado hacia el monitor puede: Desalinear su sistema musculo esquelético. Desgastar su columna vertebral, haciéndola más frágil y con tendencia a lesiones
- 2Poner el teclado en un ángulo incómodo para las muñecas.Si tienes las muñecas en mala posición te podría dañarte el túnel carpiano, que es el que permite la sensibilidad y el movimiento de ciertas partes de tus extremidades
- 3No apoyar la espalda en el respaldo de la silla.No apoyar la espalda en el respaldo de la silla puede ocasionar enfermedades como dorsalgia, que es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral, o cervicalgia, definido como molestia del cuello
- 4Que el asiento tenga exceso de presión en la parte baja de las piernas.que el asiento tenga una presión en las piernas puede causar un Hematoma, Síndrome compartimental (aumento de la presión en un pierna que provoca daño muscular, nervioso, vascular y tisular grave y Fractura
- 5No apoyar firmemente los pies en el piso.No apoyar firmemente los pies en el piso puede causar dolor en la columna, rodillas y pantorrilla por que estaría todo el peso de tus piernas en tu columna
