Flashcards
Terapias. Parte 3
Cards in this deck (22)
- 1Terapias de grupo. Terapia de grupoTipo de psicoterapia en
que las personas se reúnen de manera
regular para interactuar y ayudarse a
obtener insight sobre sus sentimientos y
conducta. - 2La terapia de grupo permite al cliente y al terapeuta ver cómo actúa la persona en presencia de otros. Si una persona es muy ansiosa y no puede hablar, si acostumbra criticarse o denigrarse a sí misma, o si es hostil y agresiva hacia el sexo opuesto, esas tendencias se manifestarán muy pronto en un escenario grupalUn buen grupo ofrece al cliente apoyo social, pues le infunde la sensación de que no es la única persona del mundo con problemas emocionales. El grupo también ayuda a la persona a aprender nuevas conductas útiles (a expresar los sentimientos, a discrepar sin atacar a los demás).
- 3Las interacciones con otros miembros del grupo pueden empujar a la persona a comprender su propia conducta (la persona puede llegar a cambiar su conducta al ver lo molestas que son las quejas constantes de otra persona o lo útiles que son sus palabras de aliento).la terapia de grupo es menos costosa para cada participante que la terapia individual.
Existen muchos tipos de terapia de grupo. se orientan hacia una meta específica, como dejar de fumar, de beber o de comer en exceso. Y algunos tienen metas más generales, por ejemplo, un matrimonio feliz. - 4Terapia familiarForma de terapia de grupo
que considera a la familia responsable, al
menos en parte, de los problemas del
individuo y que pretende cambiar las
conductas de todos los miembros de la
familia para beneficio de la unidad familiar y del individuo atribulado. - 5Las metas principales de la terapia familiar son mejorar la comunicación de la familia, alentar a sus miembros a volverse más empáticos y a compartir responsabilidades, y reducir el conflicto intrafamiliar. Para alcanzar esas metas, todos los miembros de la familia deben comprender que se beneficiarán de los cambios en su conducta.Los terapeutas familiares se concentran en cambiar las formas en que los miembros de la familia satisfacen
sus necesidades en lugar de tratar de cambiar esas necesidades o
la personalidad de los miembros individuales - 6La terapia familiar es especialmente apropiada cuando existen problemas entre cónyuges, entre padres e hijos o con otros miembros de la familia. También es recomendable cuando el progreso de una persona en la terapia individual se ve retrasado por la familia por alguna razón (a menudo porque los familiares tienen problemas para ajustarse a la mejoría de la persona).Por desgracia, no todas las familias se benefician de la terapia familiar. En ocasiones los problemas están demasiado arraigados; otras veces, miembros importantes de la familia están ausentes o no están dispuestos a cooperar; en otras ocasiones, un miembro de la familia monopoliza las sesiones.
- 7Terapia de parejaForma de terapia de
grupo cuyo propósito es ayudar a las
parejas en conflicto a resolver sus
problemas de comunicación e interacción. - 8En el pasado, esta terapia solía llamarse terapia marital, pero en la actualidad se considera más apropiado el término terapia de pareja porque captura la amplia gama de compañeros que pueden buscar ayuda juntos.el entrenamiento de la empatía, se enseña a cada miembro de la pareja a compartir los sentimientos
internos y a escuchar y entender los sentimientos del compañero antes de responder a ellos. La técnica de la empatía concentra la atención de la pareja en los sentimientos y requiere que los compañeros dediquen más tiempo a escuchar y menos tiempo a refutar. - 9Otros terapeutas de parejas emplean técnicas conductuales. Por ejemplo, puede ayudarse a una pareja a desarrollar un programa para intercambiar acciones específicas de afecto, como ayudar con las tareas domésticas, hacer tiempo para compartir una comida especial o recordar ocasiones especiales con un regalo o una tarjeta, pues se tiene la teoría de que los intercambios programados de beneficios dan por resultado el aprendizaje de conductas que beneficien a ambos compañeros.No es muy romántico, pero sus
partidarios afirman que cualquier estrategia que rompa el ciclo de insatisfacción y hostilidad en una relación es un paso importante en la dirección correcta - 10La terapia cognoscitiva ayuda a los compañeros a reconocer las formas en que han malinterpretado las comunicaciones de la pareja. pretende descubrir y anular esas distorsiones cognoscitivas tan destructivas.Las terapias de pareja y familiar se están empleando de manera creciente cuando un solo miembro de la familia tiene un trastorno psicológico claro como esquizofrenia, agorafobia, un trastorno sexual o, en algunos casos, depresión. . En esas circunstancias, la meta del tratamiento es ayudar a los miembros mentalmente sanos de la familia a afrontar de manera más efectiva
los efectos del trastorno en la unidad familiar. - 11Grupos de autoayudason grupos pequeños y locales de personas que comparten un problema común y se proporcionan asistencia mutua a un costo muy bajo. Es posible que Alcohólicos Anónimos sea el
grupo de autoayuda mejor conocido, pero existen grupos de autoayuda para prácticamente cualquier problema de la vida. - 12Dichos grupos ayudan a prevenir los trastornos psicológicos, pues llegan a la gente que está cercana al límite de su habilidad para afrontar las tensiones de la vida. El apoyo social que proporcionan es particularmente importante en una edad en que el divorcio, la movilidad geográfica y otros factores han reducido la capacidad de la familia para consolar a la gente.Al incrementar las habilidades de afrontamiento de sus
miembros mediante información y consejo, los grupos de autoayuda reducen significativamente la probabilidad de que las personas desarrollen problemas psicológicos más
serios y requieran tratamiento profesional. - 13Efectividad de la psicoterapia. ¿Funciona la psicoterapia?Uno de los primeros investigadores que cuestionó la efectividad de la psicoterapia fue el psicólogo británico Hans Eysenck. Eynseck dijo que la terapia ayudaba significativamente a cerca de dos de cada tres personas. La conclusión de Eysenck de que la psicoterapia individual no es más efectiva en el tratamiento de los trastornos neuróticos que su ausencia produjo una acalorada controversia en la comunidad psicológica y estimuló una cantidad considerable de investigaciones.
- 14Bergin y Lambertcuestionaron la tasa de “recuperación espontánea” de los sujetos control en los estudios revisados por Eysenck.
Concluyeron que sólo una de cada tres personas mejora sin tratamiento - 15En virtud de que dos veces más personas mejoran con la terapia formal, la terapia es en realidad más efectiva que la falta de tratamientoAdemás, esos investigadores
advirtieron que muchas personas que no reciben terapia formal reciben alguna ayuda terapéutica de sus amigos, ministros de culto, médicos y maestros; así que es posible que la tasa de recuperación para la gente que no recibe ayuda terapéutica sea incluso inferior a una tercera parte - 16la psicoterapia funciona mejor en el caso de trastornos relativamente ligeros que con otros más severos y parece proporcionar los mayores beneficios a las personas que en realidad desean cambiarConsumer Reports, informó acerca de un estudio exhaustivo diseñado para evaluar la efectividad de la psicoterapia. Bajo la dirección del psicólogo Martin
E. P. Seligman, la investigación encuestó a 180,000 suscriptores de Consumer Reports sobre temas diversos, desde automóviles a la salud mental, de la muestra total respondieron a la sección de salud mental del cuestionario que
evaluaba la satisfacción y mejoramiento en la gente que había recibido psicoterapia. - 17De acuerdo con Seligman, , la encuesta reveló que la gran mayoría de las personas que respondieron afirmaron haber experimentado un mejoramiento global significativo después de la terapia. Segundo, no hubo diferencia en la calificación global de mejoramiento para las personas que sólo recibieron terapia y las que combinaron psicoterapia con medicamentos.Tercero, no se encontraron diferencias entre las diversas formas de psicoterapia. Cuarto, no se informó de diferencias en la efectividad
de psicólogos, psiquiatras y trabajadores sociales, aunque los consejeros matrimoniales se consideraban menos efectivos. Y quinto, las personas que habían recibido terapia a largo plazo informaban de una mejoría más notable, que las que recibieron terapia breve - 18¿Qué tipo de terapia es la mejor para un trastorno particular?Hemos visto que los investigadores por lo general coinciden en que la psicoterapia suele ser efectiva. Esto genera una segunda pregunta: ¿Alguna forma particular de psicoterapia es más efectiva que otras? En general, la respuesta parece ser “no mucho”. La mayor parte del beneficio del tratamiento parece provenir del hecho de someterse a algún tipo de terapia, independientemente del
tipo particular - 19¿Cómo pueden ser igualmente efectivas las diferentes formas de psicoterapia? Para responder a esta pregunta, algunos psicólogos han concentrado su atención en lo que las diversas formas de psicoterapia tienen en común en lugar de enfatizar sus diferenciasPrimero, todas las formas de psicoterapia proporcionan a la gente una explicación de sus problemas. Junto con esta explicación a menudo viene una nueva perspectiva, lo que permite a la gente emprender acciones específicas que le ayuden a afrontar las cosas de
manera más efectiva. En segundo lugar, casi todas las formas de psicoterapia ofrecen esperanza. Como la mayoría de los individuos que buscan terapia tienen baja autoestima y se sienten desmoralizados y deprimidos, la esperanza y la expectativa de mejoramiento incrementan sus sentimientos de valor personal. - 20Y tercero, los principales tipos de psicoterapia incorporan al cliente en una alianza terapéutica con el terapeuta. A pesar de los diferentes enfoques terapéuticos, los terapeutas eficaces son personas cálidas, empáticas e interesadas en sus clientes que entienden la importancia de establecer con ellos un vínculo emocional fuerte construido sobre el respeto mutuo y la comprensiónla terapia por insight parece ser más adecuada para la gente que busca
comprenderse, aliviar su conflicto interno y ansiedad, o que quiere tener mejores relaciones con los demás. La terapia conductual es más apropiada para el tratamiento de ansiedades específicas o para otros problemas conductuales bien definidos como las
disfunciones sexuales. - 21. La terapia familiar por lo general es más eficaz que la consejería individual para el tratamiento del abuso de drogas. Las terapias cognoscitivas han demostrado ser tratamientos efectivos para la depresión y también parecen prometedoras para el tratamiento de los trastornos de ansiedadla raza, la cultura, los antecedentes étnicos y el género del cliente y el terapeuta también influyen en qué terapia es efectiva. A la luz de la evidencia empírica, la tendencia de la psicoterapia es hacia el eclecticismo, es decir, a alejarse del compromiso con una única forma de terapia y acercarse a
un amplio paquete de tratamientos potenciales de entre los cuales el terapeuta selecciona el que sea mejor para un problema particular con un cliente particular - 22—
Information
- Description
- Psicología Flashcards on Terapias. Parte 3, created by Sherly Castillo on 04/12/2021.
- Created by
- Sherly Castillo
- Views
- 0
- Rating