Flashcards
El cuerpo
Cards in this deck (70)
- 1¿No es suficiente con la mente y el espíritu?No, todo puede ser arrebatado, nuestras facultades pueden ser inútiles
En ese momento nuestro cuerpo debe resistir. la sacudida.
No podemos descuidar nuestro cuerpo sino estaremos deseqilibrados - 2¿Cómo cuidar de nuestro cuerpo?Elevarse por encima de limitaciones físicas
con pasatiempos que relajen y recuperen
Rutina confiable y disciplinada
Actividades al aire libre
Soledad y perspectiva
no hacer nada cuando se requiera
dormir y no tener adicción al trabajo
Comprometerse con grandes causas - 3¿Siempre la agresividad es buena?No, como en beisbol, la agresividad puede ser una desventaja.
No batees, espera el lanzamiento correcto. - 4¿Qué es el wu wei?Es estar quieto físicamente para estar activo a un nivel mental.
El poder de esperar, de la precisión, del vacío. - 5¿Cómo intentar resolver un laberinto?No apresurándote.
Detenerte y pensar.
Caminar despacio, con atención y conteniendo la energía. - 6¿Cuándo ocurre nuestro mejor y más duradero trabajo?cuando nos tomamos las cosas con calma.
cuando elegimos nuestro movimientos y elegimos los movimientos adecuados. - 7¿Para qué debemos reservar nuestra energía?Para nuestra familia, desarrollo personal y un trabajo importante
- 8¿Qué es lo que de verdad espera la gente de ti?Una parte de tu existencia, generalmente a cambio de algo que ni siquiera quieres.
- 9¿qué pensar cada que nos soliciten?¿En qué consiste esto?
¿Por qué importa?
¿Lo necesito?
¿Lo quiero?
¿Qué costos ocultos tiene?
¿Recordaré con gusto haber hecho esto? - 10¿Qué pasa cuando decimos que no?Decimos que si a lo que de verdad importa.
- 11¿Cuál es la clave de un buen paseo?Estar consciente, presento y abierto a la experiencia.
Sin teléfono, sin problemas, deja que se desvanezcan mientras caminas. - 12¿Qué impulso tendrás al intentar caminar de forma consciente?De revisar tu celular, de caer en lo de siempre.
No caigas en eso, camina libre, da vueltas donde no las hayas dado.
Piérdete, vuélvete inaccesible, avanza con lentitud. - 13¿en qué se diferencia el paseo con la meditación?No se trata de intentar sacar los pensamientos, sino de observar todo. tu mente debe estar activa en lo que haces. eso es quietud.
- 14¿Seguir una rutina es aburrido?Tal vez, pero es una gran fuente de confort, y estabilidad.
Pero también hace que un trabajo sea estimulante y satisfactorio - 15¿La libertad total es buena?Definitivamente no. El orden es un requisito de la excelencia.
los hábitos nos dan un poco de control en el caos. - 16¿Qué pasa cuando el cuerpo se enfrenta a algo que ya conoce?La mente se relaja.
Escapar de esa rutina parece peligroso y nos evita fracasos - 17¿Cuál es el objetivo final de la rutina?Organizar las circunstancias, para que coincidan con el orden que busco en mi cabeza.
- 18¿Por qué no debemos enfrentar el día como una serie de decisiones abrumadoras?Es agotador con muchas interrupciones, impulsos preferencias en conflicto.
Esto no es un camino a la quietud, menos para dar lo mejor de nosotros. - 19¿De qué sirve automatizar nuestras acciones?Nos protege de actuar de formas que no nos convienen, nuestra mente estará más disponible. nos libra de indecisión.
- 20¿Cómo nos sentiremos al automatizar?Ligeros por no tener que decidir cosas triviales.
nos sentimos libres para realizar acciones relevantes y significativas.
Ganamos espacio para la quietud y la paz - 21¿Qué hace un maestro con sus tareas?Las tiene bajo control, tiene un sistema, convierte lo ordinario en sagrado
Nosotros también debemos hacerlo. - 22¿Necesitamos desprendernos de todas las pertenencias?no, pero debemos cuestionarnos constantemente lo que poseemos y si podríamos privarnos de ello.
- 23¿Cómo se relaciona el dinero y la libertad?entre más dinero, más libertad
más cosas, menos paz
Muchas veces detrás del glamour y el lujo resultan agotadoras. - 24¿Qué pasa cuando tenemos muchas cosas y las perdemos?También se pierde la identidad, y le da una ventaja a sus competidores, ya que se envuelve en su pertenencias
- 25¿Además de espacio físico, que espacio ocupan las cosas?Espacio mental, liberas cosas y libera mente,
cuando quitas cosas le das un descanso a tu mente. - 26¿Cuáles son las mejores cosas?Las que generan más bienestar no las más costosas.
el mejor coche es el que no genera problemas, la mejor casa es la que consideras tu hogar.
No uses tu dinero para adquirir soledad, dolores de cabeza o prestigio. - 27¿Tener muchas cosas significa abundancia?No, no hay paz en tener más cosas.
No hay paz en tener cosas solo para mencionarlas a la fuerza en una conversación, ni en tecnología que cuesta caro reparar.
ni la fama que se obtiene descuidando a la familia - 28¿Es necesario alejarse para estar solos?No, la soledad la puedes crear dentro de ti
Donde quiera - 29¿Qué pasa cuando no te permites estar solo?Dificilmente te conocerás, si tu vida es una fiesta constante, no tendrás claro el camino de la lucidez de la vida
- 30Estar solo significa desconectarte de todoNo, al contrario, desconectarte para volver a conectar contigo y las personas a las que sirves y amas
- 31¿Qué te permite hacer la soledad?pensar mientras otros reaccionan, concentrarnos en la toma de decisiones, más que solo reaccionar ante los problemas.
- 32¿En donde suceden los grandes avances?Es la regularidad, en la ducha, en un paseo.
No ocurren en una bar donde apenas y te pueden escuchar, ni frente a la teelvisión - 33¿Qué pasa con el tiempo cuando estás en soledad?El tiempo se retarda, al inicio es insoportable, pero necesaria.
- 34¿Debemos dar todo para acelerar el llegar a nuestras metas?Hay algo bueno en eso, pero recuerda que esto es un maratón, no un sprint.
- 35Diferencia entre ego y seguridad en uno mismoSeguridad es confiar en uno mismo para dejar algo como reserva y ganar la carrera a largo plazo.
ego es dar todo ahora creyendo que siempre podrás hacerlo - 36¿Siempre debemos esforzarnos al límite?No, es abotador.
Tenemos muchos talentos, no debemos darlo todo a uno.
Forzarse al límite no es saludable - 37¿Qué circulo vicioso se crea al desgastarnos por el trabajo?Trabajamos más por haber cometido errores y malas decisiones casada por haber trabajado de más
- 38¿Por qué es bueno moderarse con el cuerpo?porque conoces tus límites, y no lo agotarás ni matarás trabajando.
- 39¿Qué pasa cuando una mente está cansada?Acumula errores, empeora la situaciones entre más lo quiere remediar y se molesta cuando no se aprecia su esfuerzo.
- 40¿Sacrificar descanso?jamás, nunca el trabajo estará terminado.
Estaremos destrozados,
Estaremos mal , pero por alguna razón supondremos que podemos seguir así por mucho tiempo - 41¿éxito es sacrificar sueño por tener abundancia?Eso no es éxito, es tortura.
es imposible mantener a tu mente y espíritu en calma cuando tu cuerpo está luchando por sobrevivir.
Cuando estás molido por trabajar, no puedes disfrutar. - 42¿Qué significa el descanso?Es la recarga de baterías. que necesitamos para hacer bien el trabajo.
es práctica de quietud, - 43¿Realmente tenemos energía para todo?No, nuestra energía es bien limitada.
que tenemos que distribuir
Entre trabajo, relaciones y nosotros mismos.
El descanso nos ayuda a cuidar de esa energía. - 44¿Qué hacer cuando sentimos que llegamos al límite?Descansar, retroceder.
No permitir que la fatiga nos supere - 45¿Qué es el ocio?No es ausencia de actividad, sino lo contrario,
lo ausente es la justificación externa.
Lo haces por ti, no por nada más - 46¿Que efecto tiene el quedarse son aire por un esfuerzo?Es una experiencia de depuración, aun si viene con algo de dolor.
Es una forma de sacar estrés de la mente y del corazón.
Si algo fatiga tu cuerpo pero alivia tu corazón, practicalo - 47¿El ocio es para relajarnos?No, es algo que nos reta y nos desafía.
Aquí revelamos lo que de verdad somos, porque nadie nos está viendo. - 48¿el ocio debe ser un escape?No, en ese momento deja de ser ocio.
cuando hacemos algo por compulsión u obligación ya no o estamos eligiendo.
Ahí no hay quietud - 49¿Qué pasa cuando nos dedicamos al ocio?Estamos presentes, somos nosotros y esa actividad.
Nos regresa a un estado de aprendiz ya que seguramente seremos malos. - 50¿Por qué el ocios nos revela verdaderamente?Porque nadie nos ve ni nos obliga, porque podemos abandonar sin repercusiones.
porque no nos mueve el dinero, ni la validación, solo la experiencia. - 51¿Qué pasa con la gente que trabaja mucho?oscila en extremos.
Pasa de trabajar en exceso a estar inútil.
y excederse en lo que no es trabajo. - 52¿El ocio es una pérdida de tiempo?No, hazlo sin culpa.
Es una inversión,
no perseguir propósito es el propósito.
Es una recompensa a trabajo. - 53¿Por qué deberías tener ese pasatiempo?Es un lujo que te das, te lo mereces.
Te has ganado el derecho a aprender más cosas.
Tu quietud depende de eso, - 54¿Puedes huir de la desesperanza y los problemas?No, a donde sea que vayas eso va contigo.
porque son tus decisiones y tus decisiones.
Solo se arreglan tomando decisiones. - 55¿Por qué huir no sirve?Escapara es emocionante, los viajes, el lujo y as drogas.
pero cuando pasa el efecto. ¿Qué queda? - 56¿Se pueden posponer los problemas?No, porque se acumulan.
La cuenta sigue por pagarse.
y será más difícil hacerlo después.
No puedes escapar de ti mismo. - 57¿Ir de un lado a otro soluciona los problemas?No, solo los vas regando.
No puedes hacer nada grandioso si saltas de lado a lado.
aférrate a un eje. - 58¿Qué hacer en ves de desconectarte?Sintonizar, la paz se encuentra cerca de casa. en un lugar.
permanece en tu sitio.
Conócete forja una vida de la que no quieras escapar. - 59¿Quiénes deben ser tus héroes?Gente que hace algo cuando se da cuenta de una necesidad en el mundo... Ésos son los héroes
- 60¿Es bueno tener pensamientos de trabajo interior?Claro, pero es mejor lo que haces.
La salud de nuestros ideales depende de lo que hacemos con el cuerpo. - 61¿La quietud sirve para alejarse de las personas y todo asunto?No debe ser así, es una herramienta para hacer bien las cosas para ayudar a los demás.
- 62¿Qué pasa cuando una persona se relaja mientras otros sufren?Jamás se sentirá satisfecha, por muy impresionante que sea su reputación.
- 63¿Para qué buscamos la virtud?no la queremos para enriquecernos o hacernos más poderosos.
lo hacemos para vivir mejor y ser mejores. - 64¿Cuándo mostramos que queremos ser mejores?En cada situación y con cada persona.
Esto lo hace la gente valiente, justo estas personas son las que hacen que siga valiendo la pena vivir en este mundo. - 65¿Qué hacer cuando vemos un fraude?Gritar fraude, si no lo haces, eres un fraude y te sentirás un fraude.
- 66¿Qué hacer para sentir que somos buenos?Debemos hacer el bien, no hay otra opción.
- 67¿Qué hacer cunando escuches un grito de ayuda?Zambúllete a ayudar, sal de ti cuando hay necesidad, practicar la bondad cuando sea necesaria.
Porque tendrás que buscar la manera de soportarte si no lo haces. - 68¿Qué es memento mori?La muerte pende sobre todos nosotros
El pronóstico es terminal para todos. nuestro corazón late sin falta y un día se detendrá de pronto. - 69¿Debemos preocuparnos por no morir?No, debemos preocuparnos por morir bien, es decir, vivir bien
Que es lo mismo - 70ultimas enseñanzas de la mente, el espíritu y el cuerpoPensar racional y claramente en nuestro destino- Mente
Tener significado espiritual y bondad mientras estemos vivos- Espíritu
Tratar bien al recipiente que habitamos -Cuerpo
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- Jefe de Recursos Humanos La quietud es la clave Flashcards on El cuerpo, created by Luis Hernandez on 19/05/2022.
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- Luis Hernandez
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