Flashcards
8 Acciones básicas del esfuerzo
Cards in this deck (9)
- 1Escuela Superior de Arte Análisis del movimiento Laban I Licenciada: Antonieta Pérez. 8 Acciones básicas del esfuerzo.Almita Mazariegos Trigueros.
Segundo Semestre.
202207323 - 21. PRESIONAREsta acción se puede sentir con las palmas de las manos, brazos, hombros, el tronco y las piernas, extendiéndose no sólo en el espacio más alejado del cuerpo sino también en dirección a él.
Esta acción es firme, directa, sostenida. - 32. RETORCERSe siente más fácilmente en hombros, brazos y manos que en caderas y piernas. Aunque retorcerse produce una sensación diferente ya que las articulaciones se mueven con mayor flexibilidad.
Esta acción es flexible, sostenida, firme. - 43. DESLIZARDebe experimentarse con diferentes partes del cuerpo, como hombros, codos, cabeza, pecho, espalda, caderas, rodillas y pies, no sólo moviendo el cuerpo hacia afuera en el espacio, sino también hacia adentro.
Esta acción es sostenida, ligera, directa. - 54. FLOTARLos movimientos se pueden dirigir a varias zonas del espacio. Puede realizarse de pie, arrodillada, sentada o acostada. Los movimientos pueden servir de transición durante los cambios entre las diversas posiciones del cuerpo,.
Esta acción es sostenida, flexible, ligera. - 65. HENDIR EL AIREEl ágil juste de las tensiones opuestas, fuertes y multilaterales, que se desarrolla al hendir el aire produce un tipo especial de fluidez flexible que defiere de la experimentada con cualquier otra acción física.
Esta acción es súbita, firme, flexible. - 76. ARREMETERSe puede efectuar parado, sentado, arrodillado o acostado y conduce a cualquier cambio de posición. La esencia de este movimiento desarrolla un valioso control del esfuerzo y produce una experiencia de movimiento diferente de la obtenida mediante la ejecución de ejercicios de tensión fuerte y rápida.
Esta acción es súbita, directa, firme. - 87. DAR TOQUES LIGEROSDebe experimentarse con las manos, pies, piernas, hombros y en rápidos movimientos de la cabeza. Se hace hacia abajo, hacia arriba, transversalmente, lateralmente, hacia adelante y hacia atrás; moviéndose en el espacio en todas las direcciones.
Esta acción es directa, súbita, ligera. - 98. DAR LATIGAZOS LEVESSe debe experimentar con las manos con torsiones ligeras y rápidas de la muñeca y los dedos, los hombros, la cabeza y los pies. Esta combinación desarrolla un valioso control de esfuerzo y brinda una experiencia diferente de la que se obtiene mediante ejercicios relajadores de sacudidas.
Esta acción es ligera, flexible, súbita.
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- Flashcards on 8 Acciones básicas del esfuerzo, created by ALMITA MAZARIEGOS TRIGUEROS on 17/10/2022.
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