Flashcards
REFLEXIÓN FINESSCOACH
Cards in this deck (5)
- 1REFLEXIÓN SOBRE EL TRABAJO FITNESSCOACHEn estas fichas os voy a explicar mis diferentes causas por las que he pasado para hacer este trabajo con mis compañeros:
David Toledo e Ismael Martínez - 2UTILIDAD:Este trabajo me ha servido para saber como realizar algunos ejercicios de forma correcta y saludable para la espalda y también para saber como no hacerlos y así evitar lesiones. Para ello hemos creado unas alternativas saludables. También he aprendido las diferencia entre el calentamiento específico y el general y saber más profundizado lo que es un calentamiento.
- 3DIFICULTADES:Durante la realización del trabajo hemos tenido las siguientes dificultades:
-Hemos tenido problemas en la búsqueda de ejercicios y estiramientos no saludables para las espalda y sus alternativas.
-La búsqueda de ejercicios para el calentamiento específico - 4RELACIÓN CON LOS COMPAÑEROSEn este trabajo me lo he pasado muy bien con mis compañeros David e Ismael y además cada uno ha aportado ideas para poder realizarlo:
Ismael: aportó la idea de algunos ejercicios y la ejecución de los vídeos.
David: ayudó bastante con la ejecución del trabajo en la aplicación 3D(emaze) ya que estuvo miando vídeos para poder manejar muy bien la aplicación. Además aportó ideas para hacer los ejercicios y estiramientos no saludables para la espalda y sus alternativas.
Antonio: aporté ideas para los diferentes procesos de ejecución del trabajo y ayudé a conseguir ejercicios para los diferentes calentamientos. - 5APRENDIZAJEHe aprendido como hacer ejercicios en buena postura para la espalda y así evitar lesiones y malas posturas. También he aprendido diferentes formas de calentar que desconocía.Y también he aprendido que con buena organización y aportando cada uno su granito de arena se pueden hacer cosas muy chulas y trabajos muy bien ejecutados.