Flashcards

CENTRO DE GRAVEDAD

Paola Rangel Spanish 10 cards

Cards in this deck (10)

1CENTRO DE GRAVEDAD Es el punto alrededor del cual el cuerpo está balanceado En el cuerpo humano, el centro de gravedad se halla en la pelvis, . Cabe mencionar que las mujeres poseen este punto más abajo que los hombres, ya que su pelvis y sus muslos pesan más, y que sus piernas tienen una extensión menor.Durante el desarrollo psicomotor de un infante, el centro de gravedad baja progresivamente hasta encontrarse a nivel de un adulto en posición de pie.
2EJES DEL CUERPO HUMANO el cuerpo humano puede ser dividido en planos y ejes: - Eje Longitudinal : recorre el cuerpo en toda su longitud. -Eje Transversal : de derecha a izquierda. Perpendicular al longitudinal ( ANG. 90 o) - Eje Sagital : orientación de adelante hacia atrás.Existen además unos PLANOS que se utilizan como referencia para situar y orientar las diferentes posiciones del hombre:
-Sagital o Medio : situado en línea media del cuerpo. Lo divide en 2 mitades: derecha e izquierda.
-Transversal u Horizontal : divide al cuerpo en zona superior y zona inferior. Es perpendicular al plano sagital. -Coronal Medio o Frontal : es paralelo a la frente. Divide al cuerpo en parte anterior y parte posterior.
3ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO Se logra el equilibrio cuando las fuerzas que actúan sobre un cuerpo se encuentran perfectamente compensadas. El cuerpo permanece en reposo. Un objeto se encuentra en condiciones de equilibrio estable o reposo cuando la resultante de todas las fuerzas que actúan sobre él es igual a cero.- Equilibrio estable : cuando las fuerzas que actúan sobre un cuerpo en reposo tienden a devolverle a su posición inicial después de haberlo desplazado en contra de la gravedad.
- Equilibrio inestable : cuando a un cuerpo, al cual le aplicamos un pequeño desplazamiento inicial, las fuerzas que actúan sobre él aumentan este desplazamiento.
- Equilibrio “oscilante” : Las oscilaciones del cuerpo hacen que la línea de gravedad se desplace continuamente.
4POSTURA Es la posición que adopta el cuerpo al desarrollar una actividad condicionada por el tipo de acción ejecu- tada, el mobiliario y los equipos utilizados, la técnica empleada y las condiciones antropométricas. Las posturas que obligan a las articulaciones permanecer fuera de su posición neutral incrementan el riesgo de que aparezcan lesiones.Para realizar actividades laborales o recreativas podemos establecer adecuadas condiciones para su
desarrollo saludable de manera fácil:
-Regular la altura de la superficie de trabajo a nuestra comodidad
-Siempre que sea posible utilice puntos de apoyo exteriores.
-Evite doblar la espalda al levantar cargas
-Evite el levantamiento de cargas desde el piso.
5EFECTIVIDAD EN LA ACCIÓN MUSCULAR: Tiene relación con el estudio o analisis con los diferentes grupos musculares relacionándolo con las articulaciones para la ejecución de un movimiento o una respuesta motriz.El esfuerzo muscular se puede realizar de varias formas.
Contracción isotónica: se produce cuando se varia la longitud del músculo, acortándolo o alargándolo.
Concéntrica: cuando la fuerza es mayor que la resistencia, y por tanto, el músculo se contrae.
Excéntrica: cuando la resistencia es mayor que la fuerza, el músculo se alarga.
Isométrica: no se modifica la longitud del músculo, no se ejerce ningún movimiento y la fuerza es igual a la resistencia.
6FLEXIBILIDAD El alcance total (dentro de los límites de dolor) de una parte del cuerpo a traves de su arco de movimiento potencial o la habilidad de un músculo para relajarse y producir una fuerza de estiramiento.El estado ideal de longitud y elasticidad de las estructuras cruzando las articulaciones y afectando un movimiento articular sencillo o doble (tal como los músculos posterior al muslo cruzando la cadera y las articulaciones de la rodilla
7BASE DE SUSTENTACION La base, referida a un cuerpo rígido, es la zona en la que éste se apoya. En el caso del cubo, la cara sobre la que se apoya, es la base, mientras que la base en una silla, puede considerarse como la zona delimitada por las líneas que unen sus patas. En la posición supina, la base del cuerpo está formada por toda la superficie posterior; en bipedestación, con las piernas separadas, la base corresponde a toda la superficie comprendida entre los bordes externos de los pies.El hombre en posición erguida, de pie, descansa sobre el suelo por una base de forma variable llamada polígono de sustentación, que se presenta en forma de figura geométrica determinada por la posición de los pies. Cada cambio de esta posición produce variación en la forma y superficie del polígono de sustentación.
8INERCIA La misma tiene la responsabilidad de permitir que un cuerpo en reposo se mantenga indefinidamente en dicho estado, así como a un cuerpo en movimiento le garantiza también esta situación.De acuerdo a la presente definición se pueden considerar dos tipos de inercia, la de reposo y la de movimiento.Cuando tratamos de realizar un movimiento, lo primero que hay que vencer, es la inercia que en este caso sería la relativa al mantenimiento del estado de reposo del cuerpo o de un segmento del mismo, lo que sucede también cuando tratamos de frenar el movimiento del cuerpo o de una parte de este
9MOVIMIENTOS Y POSTURAS DE RIESGO. Existen seis características asociadas a las posturas y movimientos de los trabajadores que suponen factores de riesgo: - Repetición. Cuando el trabajador esta usando constantemente solo un grupo de músculos y tiene que repetir la misma tarea durante toda la jornada. - Fuerza excesiva. Cuando los trabajadores tiene que usar mucha fuerza, como ejemplo, en el caso de la carga y descarga de mercancía. Posturas incomodas. Cuando el trabajo obliga a mantener una parte del cuerpo en una posicion incomoda. - Tensión mecánica. Cuando el trabajador tiene que golpear o empujar una superficie dura de una herramienta o maquinaria.Cualquier movimiento o postura que posea alguna de las características anteriores, se considerado como movimiento o postura de riesgo, ya que su persistencia obligaría al trabajador a convivir con una o varias molestias que no solo afectarían a su desempeño sino que ademas podrán derivar a una enfermedad crónica.
10ACCION Y REACCION EN EL MOVIMIENTO HUMANO: Hace referencia a una vieja teoria que si el movimiento tiene una acción inmediatamente tiene una reacción esto nos lleva a la parte motriz y de un análisis del movimiento.Con toda acción ocurre siempre una reacción igual y contraria: quiere decir que las acciones mutuas de dos cuerpos siempre son iguales y dirigidas en sentido opuesto