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DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR
Cards in this deck (10)
- 1REALIZAR 150 A 300 MIN. DE ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA MODERADA SEMANAL
- 2EVITO EL TIEMPO DEL SEDENTARISMO POR UNA ACTIVIDAD FÍSICA CUALQUIERA
- 3INCLUYO VERDURA Y FRUTAS FRESCAS DE TEMPORADA EN CADA COMIDA
- 4BEBO AGUA SIMPLE EN ABUNDANCIA
- 5DISMINUYO EL CONSUMO DE ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS Y SALADOS
- 6PREFIERO COMER ALIMENTOS ASADOS ASADOS, GUISADOS, A LA PLANCHA, SIN O CON POCO ACEITE
- 7DUERMO DE 7 A 9 HORAS DIARIAS
- 8EVITO USAR PANTALLAS U OTROS DISPOSITIVOS ANTES DE DORMIR
- 9GENERO RUTINAS RELAJANTES ANTES DE DORMIR
- 10DISMINUYO LAS FUENTES DE LUZ Y DE RUIDO EN LA HABITACIÓN DONDE DUERMO
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- User has deleted their subject information Flashcards on DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR, created by Deleted user on 23/11/2021.
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- Created by Aracely Alonso · Nov 23, 2021
- Copied by Aracely Alonso · Nov 23, 2021
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