Terapia cognitiva de Beck

Terapia cognitiva de Beck

1. principales conceptos

   • Perdida
     • activa
       • Esquemas
         • produciendo
           • Triada Cognitiva
   • Esfera Personal
     • sirve para
       • Encontrar sentido
         • a nosotros
         • al mundo
           • por medio de
             • Esquemas
               • son
                 • Conjunto de conocimientos o creencias que permiten procesar información
               • tipos
                 • Afectivos
                 • Conductuales
                 • Cognitivo-Conceptuales
                 • Motivacionales
                 • Fisiológicos
               • contienen
                 • Modos
                   • se clasifican en
                     • Primarios
                     • Menores
                     • Constructivos
     • esta formada por
       • Concepto propio
       • Atributos Físicos
       • Características Personales
       • Valores
       • Metas
       • Ideas Sociales
   • Reglas
     • son
       • Patrones Cognitivos
         • que
           • Ayudan a interpretar hechos parecidos
     • vienen de
       • Sociedad-Cultura
       • Sabiduría propia
   • Triada Cognitiva
     • Concepción
       • del futuro
       • del sí mismo
       • del mundo
   • Pensamientos Automáticos
     • son
       • -Repetitivos, Discretos, Autónomos y Razonables por quien lo siente
     • ocurren como
       • Acto Reflejo
   • Distorsiones cognitivas
     • son
       • Cogniciones Persistentes
         • las más importantes son
           • Inferencia Arbitraria
           • Abstracción Selectiva
           • Sobregeneralización
           • Magnificación y Minimización
           • Evaluaciones incorrectas
           • Pensamiento Absolutista, Dicotómico
           • Actitudes disfunsionales sobre el placer vs dolor
           • Personalización

2. sus metas son

   • Aliviar Síntomas y problemas del paciente.
   • Modificar Estructuras Cognitivas
     • para
       • Prevenir recaídas
   • Enseñar estrategias de afrontamiento
     • se utilizan
       • Técnicas
         • Cognitivas
           • como
             • Reatribución
             • Descenso vertical
             • Análisis Semánticos
             • Actuar como si
             • Piscoeducación directa
             • Reducción al absurdo
         • Conductuales
           • como
             • Entrenamiento en asertividad
             • Distracción
             • Visualización
             • Entrenamiento en Habilidades Sociales
             • Relajación
             • Resolución de problemas